Здравствуйте, на связи Владислав Рублевович!
21 век ознаменовался эрой информации. Каждый час на экранах устройств мы видим что происходит в мире и старательно пролистываем километры новостей. Нам как будто необходимо все знать, развиваться и работать над собой. Ну, или по крайней мере от нас этого требуют социальные сети.
Порой огромный поток полезностей обрушивается на нас как лавина и хочется успеть всё. Ведь действительно, много чего можно узнать, прочитать, посмотреть всего лишь за один вечер.
В этом нет ничего плохого. Здорово сохранить к себе и новый рецепт ленивой лазаньи, и посмотреть видео необычного путешествия на необитаемый остров в Тихом океане, и мельком глянуть что творится в жизни знаменитостей.
Однако мы банально от этого устаем. После работы организму нужна перезагрузка, а мы не успеваем всё пересмотреть, отсюда стрессуем и злимся. А после того как выпустим пар, наступает лень и апатия.
Чтобы восполнить энергию мы можем пойти двумя путями: отвлечься или расслабиться.
Первое, с чего можно начать — это йога и растяжки. От состояния вашего тела зависит уровень усталости. Если организму вовремя давать отдых и наполнять его энергией, то голова будет мыслить лучше и реализовывать новые проекты будет проще .
Также стоит попробовать медитации. Ими занимаются практически все успешные люди в мире, не стоит недооценивать это упражнение.
В будние дни при высоком нервном напряжении лучше всего взять в руки игрушку антистресс. Кажется, что ерунда, но на самом деле очень полезная вещь для ментального здоровья.
Самое главное! В выходные не думайте о заработке. Разделяйте дела, которые вы делаете рабочие дни, а какие в конце недели. Уделите время семье, друзьям, себе и расслабьтесь, тогда работать и зарабатывать будет гораздо легче.
Кстати, а ваше хобби может приносить деньги? Расскажите о нём в комментариях, есть шанс что здесь вы найдёте своих первых покупателей или партнеров.