Издание The New England Journal of Medicinе в одном из своих материалов дали ссылку на исследование, где ученые выясняют самых эффективный способ продлить жизнь. Им оказалось интервальное голдание, то есть еда с перерывами на голод. Один из ученых, Маттсон, сообщил, что сам уже 20 лет живет в таком режиме и сходить с него не собирается: организм здоров.
Избавление от переедания способствует увеличению когнитивных навыков, укреплению сердца и неперегруженности желудка, что хорошо влияет на жизнь человека и способствует ее продлению.