Ох уж этот Новый год! У вас болит голова, живот, и всю вашу жизнерадостность как рукой сняло. Тогда эта статья для вас!
Эксперты до сих пор расходятся во мнении о причине похмелья. Некоторые говорят, что алкоголь воздействуя на организм в целом, нарушает биологические ритмы; другие - дискомфорт это последствие выведения алкоголя из организма. Исследования показывают, что чем больше в напитке углеводов тем выше уровень примесей в нем, а следственно тем он токсичней. Пиво и красное вино в этом плане лидируют.
По мнению экспертов головная боль может быть следствием обезвоживания организма, так как алкоголь является хорошим мочегонным средством - и ваше тело приспосабливается к снижению уровня алкоголя в крови, побочное действие как вы догадались - головная боль.
Пока что мы знаем один верный способ избавится от похмельного синдрома - вообще не пить!
И есть одно проверенное лекарство: время. Симптомы исчезают через 8-24 часа.
Если это не для вас, попробуйте следующие простые способы, которые помогут избежать головных болей, тошноты и общего недомогания на следующий день:
- Пейте больше воды. Не во время приема алкоголя, а между приемами
- Одним из древних народных средств является прием 1 столовой ложки оливкового масла (сойдет и подсолнечное) перед приемом алкоголя. Жирная еда имеет тот же эффект
Принимайте имбирь (в любом виде). Люди веками принимают имбирь, ведь он помогает избавиться от таких симптомов как тошнота и рвота
Обязательно позавтракайте. Электролиты в пище помогают восполнить минеральный баланс организмаБольше спите.
Поспите подольше и вам станет значительно лучше
Рецепт напитка, который поможет вам справиться с симптомами похмелья:
размешайте 1 чайную ложку соли и 8 чайных ложек сахара в 5 чашках воды;
добавте полстакана апельсинового сока;
потягивайте смесь в течении дня, желательно прохладным.
Друзья помогли мои советы? Жду ваших отзывов и комментариев.
Друзья, подписываемся на канал и не забываем ставить лайки.