Майк Тайсон, один из величайших боксеров в истории, его удары были поистине сокрушительными, а стиль ведения боя был нереально сложным и техничным.
В данной статье мы поговорим про силовые показатели спортсмена, чтобы дать окончательный ответ на вопрос насколько реально силен "Майк Тайсон ?"
Ещё в 14 лет Майк жал лежа 100 кг. Его собственный вес на то время был в районе 80 кг что весьма немалое значение как для такого возраста, да и столько в таком возрасте мало кто мог пожать, а ведь Майк не делал на него основной упор.
Максимально Майк поднимал в жиме лежа 405 фунтов, что в переводе в килограммы составляет почти 184 килограмма. Жим лежа это то упражнение которое регулярно присутствовало в тренировках спортсмена, многие боксеры тренируют жим лежа чтобы сделать свой удар ещё сильнее.
Информации о том сколько спортсмен максимально мог присесть со штангой нет. Но известно что он также тренировал и это упражнение. Рабочие веса там точно были за 100 кг.
Также известно что Майк много тренировал обычных приседаний с собственным весом , по той информации что есть есть на англоязычных ресурсах он мог присесть 2000 тысячи раз за тренировку, конечно это не за один подход, да это не были очень глубокие приседания.
В жиме ногами Майк работал с весом от 300 до 350 кг на 15-20 повторений в нескольких подходах. Потенциально мог сделать гораздо больше но задачи ставить рекорды в зале не было, ведь это для него не основное.
Также известно что Майк уделял большое внимание бегу и проводил даже тренировки с дополнительным весом. Спортсмен мог пробежать с мешком 23 кг порядка 5 километров.
Также Майк регулярно делал шраги со штангой, но там не было каких то больших весов. Обычно он работал с весом от 30 до 75 килограммов на 20-30 повторений, за тренировочный день он делал обычно 500 повторений.
Подтягивание, отжимание от пола и отжимание на брусьях спортсмен всегда тренировал с собственным весом, суммарное количество повторений в этих упражнениях за один тренировочный день составляло 500 повторений. Это весьма солидный тренировочный объем, а это мы ещё не берем в расчёт, работу в спаррингах и отработку движений.
Сила удара спортсмена составляет 800 кг, его удар считается одним из сильнейших за всю историю бокса.
Я подготовил ролик специально для зрителей моего ютуб канала, там помимо силовых показателей также рассказано о тренировках спортсмена и многое другое. Всем приятного просмотра !
Друзья, не нужно оскорблений в строну спортсмена, да у него были проблемы с законом, были и другие нехорошие моменты, но все мы люди, все мы совершаем ошибки, главное что Майк смог их осознать и преодолел все трудности. Теперь у него всё хорошо в жизни.
У нас на канале есть отдельная статья о том как живет Майк Тайсон сейчас. Ссылка на эту статью будет ниже.
Майк Тайсон. Ему уже 53 года. Как живет легенда бокса сейчас ?
А на этом пока всё, хочу поздравить всех своих зрителей с наступающим Новым годом и пожелать вам крепкого здоровья и новых свершений по жизни.