Сегодня хочу поделиться с вами несколькими рецептами напитков, которые помогают справиться с простудой за короткий период времени.
Чай является одним из самых доступных средств, когда вдруг внезапно человек почувствовал, что простудился. Иногда бывает достаточно выпить целебный напиток и хворь отступает.
В чем польза чая
При переохлаждении организма снижается иммунная защита организма. Бактериальная микрофлора и вирусы, попавшие на слизистые органов дыхания, начинают активно размножаться, вызывая простудные заболевания.
Первыми симптомами простуды являются недомогание, заложенность носа, боль в горле, слезотечение, чихание. Если организм в состоянии дать отпор инфекции, то происходит повышение температуры.
При температуре ниже отметки 38 градусов, врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие средства. Пусть организм борется с инфекцией самостоятельно.
Мы можем лишь помочь вывести возбудителей из организма.
Для этого рекомендуется во время простудного заболевания пить много жидкости. Тут и придет чай на помощь. Напиток поможет уменьшить проявления заболевания.
Как правильно пить чай при простуде
Чтобы чай был эффективным, необходимо соблюдать несколько правил:
- напиток следует заваривать непосредственно перед употреблением;
- для заварки не подходят пакетики с чаем, которые продаются в магазине;
- пакетированный чай, который продается в аптеке, содержит лекарственные средства, которые помогают снизить температуру, уменьшить дискомфорт в горле и носоглотке. Но, такой чай в своем составе содержит ароматизаторы и имеет определенные противопоказания. В первую очередь, это лекарство, а не чай;
- принимать напиток следует в теплом, а не горячем виде;
- употреблять напиток следует до шести раз в день.
Рецепты целебных напитков
Так как во время болезни аппетит часто отсутствует, поэтому важно приготовить вкусный напиток, чтобы его хотелось пить.
Его можно подсластить по вкусу медом или сахаром.
Напиток с лимоном
Это один из наиболее популярных напитков, применяемых при простуде. Он хорошо согревает организм, уменьшает болезненность в горле.
Процесс выздоровления ускоряется за счет наличия в лимоне большого количества аскорбиновой кислоты, которая способствует повышению защитных реакций организма.
Наличие эфирных масел в лимоне помогают бороться с вирусами. Больше всего их содержится в лимонной кожуре.
Как правильно заварить чай? Все просто:
- для заварки использовать крупнолистовой чай;
- остудить до температуры примерно 60 градусов;
- подсластить по вкусу;
- добавить кусочек лимона и чайной ложкой его размять до нужного вкуса;
- выпить напиток с отжатым кусочком лимона вместе с кожурой.
Чай от простуды с имбирем
В составе имбиря содержатся эфирные масла, микроэлементы и витамины. Благодаря им улучшается кровообращение, усиливается потоотделение, укрепляется иммунитет, происходит очищение дыхательных путей, ослабляется кашель.
Благодаря повышенному выделению пота, происходит удаление вирусов из организма.
При появлении первых признаков простуды, следует выпить напиток. Он поможет хорошо пропотеть.
Имбирный напиток готовится следующим образом:
- в полулитровую емкость кладут столовую ложку чая, немного измельченного корня имбиря;
- добавляют кипящую воду;
- настаивают четверть часа.
Затем напиток можно подсластить. Для улучшения эффекта можно добавить гвоздику, кардамон, корицу, лимон.
Малиновый чай
В составе малины содержится ацетилсалициловая кислота, поэтому она способна снижать температуру тела.
В напиток с малиной можно добавлять мед и лимон.
Рецепты приготовления чая с малиной:
1. Протертые с сахаром ягоды малины добавить в чай. Пить в большом количестве. Лечь в постель, укрыться хорошо и заснуть.
2. Сушеные малиновые плоды залить кипящей водой и дать настояться в течение пятнадцати минут. Добавить немного меда и выпить напиток перед тем, как лечь спать.
3. В свежезаваренный черный чай добавить несколько ложечек малинового варенья.
Медовый напиток
Мед сам по себе является целебным средством, так как обладает противомикробным действием, активизирует обмен веществ, улучшает процесс кровообращения, стимулирует образование клеток, снимает воспалительную реакцию. Является хорошим источником энергии
При приготовлении чая с медом, его не рекомендуется класть в кипяток. Напиток обладает согревающим эффектом, снимает озноб.
Чай с ромашкой
Цветки ромашки аптечной являются целебным средством. Напиток обладает противомикробным действием, обладает спазмолитическим и обезболивающим эффектом, снимает воспалительный процесс, оказывает потогонное действие, понижает температуру.
Правила заваривания:
- приготовить кипяток и через несколько минут заварить столовую ложку цветков ромашки;
- настаивать в закрытой емкости;
- процедить.
Настой принимать в теплом виде, добавив в него для вкуса сахар или мед. Для улучшения вкусовых свойств в напиток можно добавить цедру лимона и листья мяты.
Принимать через час после приема пищи.
Калиновый чай
1. Столовую ложку калины протертой с сахаром заливают 200 мл кипящей воды и можно употреблять.
2. Чай с калиной можно приготовить из замороженных ягод. Для придания вкуса в него можно добавить немного меда.
Напиток принимают при начальных симптомах простуды, не более трех раз в течение дня.
Чай с липой
Напиток можно приготовить двумя способами:
1. Примерно пять соцветий липы залить стаканом кипятка и настоять в течение двадцати минут, прикрыв крышкой. Для придания вкуса можно добавить лимон и подсластитель. Настой принимать в теплом виде.
2. Примерно 3 столовые ложки соцветий заварить 250 мл воды. Прикрыв крышкой, нагревать на водяной бане в течение пятнадцати минут. Затем дать настояться примерно 45 минут, после чего долить кипятка до нужного объема 250 мл.
Принимать липовый чай следует трижды в день после приема пищи.
Напиток с шиповником
В нем очень много витамина С, который способствует повышению иммунной защиты. В шиповнике очень много и других витаминов.
Напиток облегчает чувство боли и снимает усталость. Содержащийся в плодах пектин, помогает выведению холестерина.
Как заваривать:
- 5 столовых ложек ягод заливают одним литром воды;
- настаивают в течение шести часов.
Принимают по ½ стакана от трех до четырех раз в сутки.
Рекомендую прочитать:
Целебные напитки, которые ускоряют выздоровление
Как приготовить зеленый чай против рака
Подписывайтесь на канал Секреты красоты и здоровья. Теперь ежедневно на нем будут выходить полезные заметки.
Если понравилась статья, не скупитесь отмечать "палец вверх" .