Здравствуйте уважаемые читатели.
Так как я являюсь большим любителем биатлона (лыжные гонки со стрельбой), хочу Вам немного рассказать об великом биатлонисте Оле Айнере Бьёрндалене и самом биатлоне.
Бьёрндален является представителем сборной команды норвегии по биатлону. Очень долгое время был лидером команды и за сезон мог выиграть много комплектов различных наград. Пик его формы был в 2000-2005 годах, когда ему на лыжне не было равных и только за счёт не удачной стрельбы на огневых рубежах ему не всегда удавалось занимать первые и высокие места в распределении призов. Вообще для занятий биатлоном требуется сумасшедшая подготовка.
Во первых необходимо научиться распределять свои силы по всей длине трассы, чтобы держать одинаковую скорость на всём её протяжении. Если начать ехать очень быстро, то на последнем кругу вы выдохнетесь и не сможете финишировать с хорошим временем.
Во вторых необходимо правильно дышать при подъемах и спусках и особенно на огневых рубежах, чтобы ритм сердцебиения не сбил ваш прицел во время выстрела.
В третьих скорость на трассе и расходование сил зависит от правильности и качества смазки лыж под соответствующий температурный режим.
Если не попасть хотя бы на 2-3 градуса цельсия, то выиграть гонку уже не получится потому что не хватит сил, лыжи будут постоянно тормозить или испытывать плохое удержание на трассе.И главное нужно много и упорно тренироваться. Ведь у профессиональных лыжников очень серьёзная подготовка, у них даже объем сердца увеличен в связи с этим, чтобы больше поставлять кислорода в кровь.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы.
