Π‘ΡΠ³ΡΠ°Π΅ΠΌ π π ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ 10 ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. 6 ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
- ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Π·Π° ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ
, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ? Π’ΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π° π ΠΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π±ΠΎΡπ ΠΈ Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ π₯ ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΡΡΡΠΎΠΉπ₯ . ΠΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Ρ 5 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ΅Ρ
Π°Π»ΠΈ! 1. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ 2. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ, Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 40-50 ΠΌΠΌ. 3. Π ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π±Π΅Π»Ρ ΠΠΠΠ½Π³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 1,5ΠΌΠΌ2. 4. Π ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 2,5ΠΌΠΌ2. 5. ΠΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 9,5 ΠΌΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12,5 ΠΌΠΌ 6. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² "Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡ
πΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°
31Β Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡΒ 201931Β Π΄Π΅ΠΊΒ 2019
3456
1 ΠΌΠΈΠ½