Для поддержания работоспособности спортсменов, ускорения процессов восстановления после больших нагрузок, при остром и хроническом утомлении, переутомлении, болезненном состоянии в современном спорте применяются различные фармакологические средства.Особое внимание уделяется фармакологическим препаратам растительного происхождения. В каждом конкретном случае врач и тренер решают вопрос об использовании тех или иных восстанавливающих средств.
Витамины.
Среди фармакологических средств восстановления спортивной работоспособности и профилактики переутомления особое место занимают витамины. Недостаток их в организме приводит к снижению работоспособности, утомлению и различным болезненным состояниям.
В настоящее время в спорте применяются, как правило, комплексные витаминные препараты. Среди поливитаминов наиболее распространены следующие.
Ундевит — применяется при скоростно-силовых нагрузках по 2 драже 2 раза в день в течение 10 дней, затем — по 1 драже 2 раза в день в течение 20 дней; при нагрузках на выносливость по 2 драже 2 раза в день (курс 15 дней).
Аэровит— принимается по 1 драже 1 раз в день (курс 30 дней).
Глутамевит— содержит 10 различных витаминов, глютаминовую кислоту, ионы кальция, фосфора, железа, меди и калия в виде солей. Доза: по 1 таблетке 3 раза и день в период больших физических нагрузок, при тренировках в среднегорье, в условиях жаркого климата.
Комплевит— содержит микроэлементы, соли, поливитамины. Доза: по 1 таблетке 3 раза в день.
Олиговит— содержит микроэлементы, соли. Доза: по 1 драже 3 раза в день.
Декамевит— усиливает защитные функции организма, оказывает тонизирующее действие. Применяется при больших физических нагрузках, расстройствах сна, неврозах. Доза: по 1 таблетке 2 раза в день.
Поливитаплекс— содержит 10 витаминов. Показан при утомлении и переутомлении, профилактике витаминной недостаточности. Доза: по 1 драже 3—4 раза в день.
Комплекс витаминов В— применяется в условиях жаркого климата, при высокой потливости и витаминной недостаточности. Доза: по 1 ампуле или по 1 таблетке 2 раза в день.
Тетравит— применяется после интенсивных физических нагрузок, при тренировке в жарком климате. Доза: по 1 таблетке 2—3 раза в день.
Аскорутин— включает аскорбиновую кислоту — 0,05 г, рутин — 0,025 г, глюкозу — 0,2 г. Входящий в состав препарата витамин Р относится к биологически активным полифенолам; вместе с витамином С они
укрепляют стенки сосудов и регулируют их проницаемость. Витамин Р более эффективно действует в
присутствии аскорбиновой кислоты, в частности в процессах биологического окисления и восстановления,
обладает антимикробными свойствами. Принимают аскорутин при физических нагрузках на выносливость по 1 таблетке 3 раза в день.
Эвина— комплекс витаминов Е и С. Принимают по 1—2 капсулы 3 раза в день.
Цианокобаламин и фолиевая кислота— препарат, который стимулирует кроветворение, участвует в
синтезе аминокислот и нуклеиновых кислот, в образовании и обмене холина. Принимают при анемии и других заболеваниях, дефиците витамина Biz и фолиевой кислоты, во время тренировок в среднегорье, заболеваниях печени (особенно у спортсменов, сгоняющих вес) по 1 таблетке 2—3 раза в день.
Кроме комплексных витаминных препаратов в спорте применяются и отдельные витамины. Наиболее часто используются следующие.
Аскорбиновая кислота (витамин С)— является эффективным средством стимулирования окислительных процессов, повышения выносливости и восстановления работоспособности, профилактическим средством при острых заболеваниях верхних дыхательных путей, фурункулезе, отравлениях. Она входит в состав питательных смесей, которые применяются на дистанции, во время тренировок в горах. Витамин С принимают внутрь в таблетках по 0,5 г 3 раза в день. За 10—15 мин до старта при кратковременных интенсивных нагрузках рекомендуется принимать 150—200 мг аскорбиновой кислоты.
Недостаточность витамина С наблюдается обычно зимой и ранней весной, что обусловлено низким содержанием аскорбиновой кислоты в продуктах в эти сезоны года, и проявляется в уменьшении
сопротивляемости организма простудным заболеваниям, повышении утомляемости.
Токоферол ацетат (витамин Е)— регулирует окислительные процессы, способствует накоплению АТФ в мышцах, повышает работоспособность, особенно в условиях кислородной недостаточности (гипоксии) в
среднегорье. При перетренированности и остром утомлении принимают по 1 чайной ложке 5- или 10- процентного масляного раствора, для внутримышечного введения — по 1 ампуле в течение 10—15 дней, при обычных тренировках — по 15—50 мг 2 раза в день в течение 5—10 дней. Недостаточность витамина
проявляется в нарушении периферического кровообращения, мышечной слабости, разрушении эритроцитов.
Мористерол— комплекс растительных стеринов (р-ситостерин, компестерин, стигмастерин) и натуральных
токоферолов,выделенных из неомыля-емого соевого масла. Биологическое действие — нормализация
липидного обмена, стабилизация клеточных мембран, участие в регуляции иммуногенеза. Доза: по 1 капсуле
2 раза в день (курс 15—20 дней).
Кальция пангамат (витамин B15)— повышает устойчивость организма к гипоксии, улучшая усвоение кислорода тканями, увеличивает синтез гликогена в мышцах, печени, миокарде, а также креатинфосфата в мышцах и миокарде, особенно при мышечной деятельности. Применяется для ускорения восстановления работоспособности после больших физических нагрузок при выраженной кислородной задолженности, при
явлениях перенапряжения миокарда, болевом печеночном синдроме, во время тренировок в среднегорье. Принимают витамин Bis по 150—200 мг в день за 4—6 дней до соревнований и в последующие дни пребывания в среднегорье.
Пиридоксальфосфат— коферментная форма витамина Be (пиридоксина) — благоприятно влияет на
содержание холестерина и липидов, увеличивает количество гликогена в печени и улучшает ее
детоксицирующие свойства, уменьшает интоксикацию от ионизирующей радиации, предотвращает некоторые
вестибюлосенсорные нарушения. Препарат применяют при хроническом гепатите, поражениях
периферической нервной системы, а также в качестве профилактического средства при вестибюло-
сенсорных нарушениях по 1 таблетке 3 раза в день после еды. При недостаточности витамина Bg отмечаются
раздражительность, снижение аппетита, шелушение кожи, конъюнктивит, нарушается ресинтез АТФ.
Противогипоксические средства.
Бемитил— способствует ускорению восстановления и повышению работоспособности. Применяется по 0,25 г в течение 2—3 недель или по 0,5 г в течение 10 дней.
Глютаминовая кислота (глютамат натрия)— стимулирует окислительные процессы. Принимают по 1—2
таблетки после тренировок или соревнований.
Гутимин— увеличивает интенсивность гликолиз , экономит расходование во время физических нагрузок гликогена, ограничивает накопление избыточного лактата. Принимают по 1—2 таблетки после тренировок, по 2—3 таблетки за 1—1,5 ч до соревнований.
Цитамак (цитохром-с)— переносчик электронов, действует при гипоксии. Вводят внутримышечно по 1 ампуле после тренировок как средство восстановления, особенно при высоком лактате, а также перед стартом в видах спорта циклического характера. Нередко дает аллергическую реакцию!
Препараты, влияющие на энергетические и метаболические процессы.
Цернилтон— содержит микроэлементы и витамины, обладает общеукрепляющим эффектом, повышает
устойчивость организма к инфекциям и воспалениям. Показания: частые рецидивы простудных заболеваний,
воспалительные процессы (бронхиты, простатиты, уретриты, и др.). Применяется как профилактическое средство, а также при смене временного пояса. Доза: по 2—4 таблетки в день.
Пикамилон— представляет собой производное никотиновой и у-аминомасляной кислот. Снимает психоэмоциональную возбудимость, чувство усталости, повышает уверенность в себе, улучшает настроение, создает впечатление “ясной головы”, вызывает желание тренироваться, обладает антистрессорным действием, купирует предстартовый стресс, ускоряет процессы восстановления, улучшает сон. Доза: по 1.—2 таблетки 2 раза в день.
Аспаркам— содержит калий аспарагинат. магний аспарагинат. Устраняет электролитный дисбаланс в
организме, способствует проникновению ионов калия и магния во внутриклеточное пространство, обладает
противоарит-мическим свойством, понижая возбудимость миокарда. Применяется для профилактики
переутомления (перенапряжения), при сгонке веса, при тренировке в жарком климате. Доза: по 1—2
таблетки 3 раза в день.
Ноотропил— улучшает метаболизм мозговых клеток. Применяют для снятия утомления, после сотрясений (у
боксеров, бобслеистоь, саночников и др.). Доза: по 1 капсуле 3 раза в день (курс 10—12 дней).
Янтарная кислота— улучшает обменные процессы. Доза: по 1—2 таблетки после тренировочного занятия.
Сафинор— применяется в период интенсивных нагрузок, при утомлении, изменениях в ЭКГ. Доза: по 1
таблетке 3 раза в день (курс 10—15 дней).
Карнитин хлорид— анаболическое средство негормональной природы. Способствует улучшению аппетита,
увеличению массы тела, нормализации основного обмена. Показания: заболевания и состояния,
сопровождающиеся понижением аппетита, уменьшением массы тела, физическое истощение, травматическая
энцефалопатия. Доза: 1—2 чайные ложки 2—3 раза в день.
Кобамамид— является природной коферментной формой витамина Bia, определяющей его активность в
различных метаболических процессах; необходим для многих ферментных реакций, обеспечивающих
жизнедеятельность организма, играет большую роль в усвоении и биосинтезе белка, обмене аминокислот,
углеводов и ли-пидов, а также целом ряде других процессов. Показания: анемия, заболевания
периферической нервной системы, астенические состояния и др. Доза: по 1 таблетке 3—4 раза в день. Часто
кобамамид применяют вместе с карни-тином, запивая кипяченой водой с холосасом (или раствором
шиповника с витамином С).
Бенфотиамин— по фармакологическим свойствам близок к тиамину и кокарбоксилазе. Показания:
гиповитаминоз группы В, астеноневротический синдром, вегетососудистая дистония, заболевания печени,
изменения на ЭКГ (нарушение реполяризации и др.). Доза: по 1 таблетке 3 раза в день после еды.
Фосфаден— применяется при перенапряжении сердца. Доза: до 100 мг в сутки в течение 7—10 дней в
сочетании с рибоксином. При ﾀｭ_m+拗передозировке нередко возникает “забитость” мышц. В этом случае надо
уменьшить дозу, сделать гипертермическую ванну и массаж на ночь.
Компламин— усиливает кровоток в капиллярах, в результате чего улучшается снабжение тканей
кислородом; ускоряет окислительные процессы в тканях. Показания: травматические повреждения мозга
(сотрясение, ушибы), мигрени, “забитость” мышц, аноксии тканей. Доза:1 драже 2—3 раза в день.
Пантокрин— жидкий спиртовой экстракт из пантов марала, изюбра и пятнистого оленя. Применяется в
качестве тонизирующего средства при переутомлении, неврастении, астенических состояниях, слабости
сердечной мышцы, гипотонии. Доза: по 30—40 капель до еды 2—3 раза в день или подкожно 1 мл в день
(курс 10—12 дней). При повышенном АД пантокрин применять нельзя.
Рибоксин (инозие-ф)— принимает непосредственное участие в обмене глюкозы, активизирует энзимы пи-
ровиноградной кислоты, что обеспечивает нормальный процесс дыхания; усиливает эффект действия оротата
калия, особенно при тренировке на выносливость. Показания: острое и хроническое перенапряжение сердца,
возможность возникновения болевого печеночного синдрома, нарушение сердечного ритма, интенсивные
тренировки и т. д. Доза: по 1 таблетке 4—6 раз в день, в зависимости от вида спорта и веса спортсмена (курс
10—20 дней).
Аденозинтрифосфорная кислота— образуется при реакциях окисления и в процессе гликолити-ческого
расщепления углеводов. Особенно важное значение имеет для сократительной деятельности скелетных и
сердечной мышц. Под влияниемАТФ усиливается коронарное и мозговое кровообращение. Доза:
внутримышечно по 1 мл 1-процентного раствора ежедневно (курс 20 инъекций).
Калия оротат— оказывает антидистрофическое действие, поэтому может назначаться с профилактической
целью при больших физических нагрузках. Показания: острое и хроническое перенапряжение сердца,
болевой печеночный синдром, заболевания печени и желчных путей, нарушения сердечного ритма. Доза: 0,5
г 2—3 раза в день. При длительном применении отмечаются аллергические реакции.
Кокарбоксилаза— участвует в регулировании углеводного обмена, уменьшает ацидоз, нормализует ритм
сердечных сокращений. Показания: перенапряжение миокарда после больших физических нагрузок,
нарушения сердечного ритма, недостаточность коронарного кровообращения. Доза: внутримышечно по
0,05—0,1 г ежедневно (обычно вместе с АТФ), при перенапряжении сердца — 0,1—1 г. Курс — 10—15 дней.
Панангин— действие его основано на способности проводить ионы калия и магния внутриклеточно и тем
самым устранять их дефицит. Применяется при нарушениях ритма сердца, синдроме перенапряжения
миокарда. Доза: по 1 драже 2—3 раза в день (курс 10—15 дней).
Глютаминовая кислота—участвует в реакциях обмена (переаминирования), в окислительных процессах в
клетках мозга, повышает устойчивость организма к гипоксии, оказывает благоприятное действие на
восстановительные процессы при физических нагрузках, улучшает работу сердца. Показания: большие
физические и психические нагрузки. Доза: по 1 таблетке 2—3 раза в день после еды (курс 10—15 дней).
Аминалон (гаммалон)— принимает участие в обменных процессах головного мозга. Показания:
перенесенные черепно-мозговые травмы, головные боли, бессонница, головокружение, связанные с
повышенным АД. Доза: по 1—2 таблетки 3—4 раза в день. Курс при травмах 200—300 таблеток. С целью
восстановления работоспособности доза уменьшается до 2—3 таблеток в день (курс 10—15 дней).
Кальция глицерофосфат— влияет на обмен веществ, усиливая аналобические процессы. Показания:
интенсивные тренировочные нагрузки, перетренированность, восстановление после больших физических
нагрузок, переутомление, истощение нервной системы. Доза: по 0,1— 0,3 г 2—3 раза в день (часто в
сочетании с препаратами железа).
Ферроплекс— включает аскорбиновую кислоту, сульфат железа. Показания: интенсивные тренировки,
анемии и др. Доза: по 2 драже 3 раза в день после еды.
Липоцеребрин— содержит фосфорно-липидные вещества, извлеченные из мозговой ткани крупного
рогатого скота. Применяется во время интенсивной тренировки и соревнований, при перетренировке,
переутомлении, упадке сил, малокровии, гипотонии. Доза: по 1 таблетке 3 раза в день (курс 10—15 дней).
Фосфрен— применяется при переутомлении, малокровии, неврастении, во время тренировок в горах. Доза:
по 1—2 таблетки 2 раза в день (курс 2 недели).
Фитин— содержит фосфор и смесь кальциевых и магниевых солей различных инозитфосфорных кислот, 36
% органически связанной фосфорн