Вода может не только спасти человеческую жизнь, но и погубить ее. Все зависит от объемов этой жидкости.
Как утверждают врачи, в день человек должен выпивать не менее 3 литров воды. Но российские диетологи не согласны с этой цифрой. По их мнению, водная норма не должна превышать 2,5 литров в день. Все дело в том, что большое количество жидкости в организме человека вымывает полезные микроэлементы и оказывает негативное воздействие на сердце.
Избыток воды или иной жидкости в организме человека дает нежелательную нагрузку на мочеполовую систему и работу сердечно-сосудистой системы. Впрочем, как заявляют специалисты Всемирной Организации Здравоохранения, у каждого человека свой предел потребления жидкости, преодолев который, он уже наносит вред самому себе. Поэтому лучше придерживаться объема до 2,5 литров в сутки, если нет иных предпосылок для большего или меньшего объема употребляемой жидкости.