Психолог объяснил, как депрессия может негативно влиять на организм человека, сообщает otvprim.
1. Вы можете заметить, что едите больше, чем обычно … или совсем не едите
Одним из физических симптомов, которые врачи проверяют при диагностике депрессии, является изменение аппетита или веса.
Наш аппетит тесно связан с нашим психическим здоровьем, поэтому некоторые люди могут съесть больше, чтобы успокоить свои чувства, тогда как другие могут вовсе отказаться от еды.
2. Вы можете спать больше – или меньше
Депрессия может быть связана как с недостатком сна, так и с увеличением его продолжительности. Лишение сна может быть опасной делом, так как оно приводит ко многим проблемам со здоровьем, включая влияние на кровяное давление, скачки веса, обмен веществ и восприятие окружающего мира.
3. Беспокойство является еще одним распространенным симптомом депрессии
У некоторых депрессия может включать беспокойные мысли, сомнения, чувство бесполезности.
Это может вызвать чувство беспокойства, а также чувство усталости или утомления.
4. Хроническая боль, включая боли в суставах и мышцах, может быть связана с депрессией
Депрессия может вызывать физическую боль, и вы можете не сразу подумать, что это как-то связано с вашим психическим здоровьем.
Хроническая боль также связана со многими другими состояниями, поэтому крайне важно заботиться о своем психическом и физическом здоровье.
5. Частые головные боли или мигрени могут быть еще одним симптомом депрессии
Люди с депрессией часто борются с головными болями – в частности, они часто сообщают о симптомах давящей, напряженной головной боли.
Считается, что эти головные боли вызваны постоянным напряженным сокращением мышц кожи головы и шеи. Когда люди борются с депрессией, чувством подавленности, грусти, усталости, вялости – все это оказывает влияние на организм.