При сильном ударе, если не бинтовать руки, можно сломать пальцы (особенно часто цепляется большой палец) или сильно подвернуть кисть. Некоторые профессиональные бойцы говорят, что у них болят руки после боёв, а теперь представьте, что бы было без тейпирование рук. (Обязательно пользуйтесь бинтами и укрепляйте кисти, вот статья про это >>> https://vk.cc/ac1b1y ). Бывает еще много различных травм, но на моём опыте я получал именно такие.
Столкнулся с проблемой маленьких перчаток для мма. Брал впритык, но теперь так не делаю. Приобрел на размер больше и купил боксёрские бинты. ( Вот статья про экипировку для смешанных единоборств >>> https://vk.cc/ac1k2e ).
Были еще у меня гелевые бинты, в них я работал на тренировках в боксёрских перчатках.
Так как они не защищают большой палец, на них нужно было мотать еще обычный бинт и получалось слишком толстая рука. Она влезала только в боксёрские перчатки.
________________________________________________________________________
Теперь даю вам удобный для меня способ намотки боксёрского бинта под перчатку для любительского мма.
1. когда я покупаю бинт, я его разматываю до конца и сматываю, с другой стороны. Для того что бы в начале была петля, да и так мне удобней наматывать на руку.
2. Цепляю петлю на большой палец и начинаю с фиксации кисти.
3. Фиксирую пальцы начиная с указательного и заканчиваю мизинцем. Делаю оборот вокруг пальца, а затем вокруг кисти.
4. Фиксирую костяшки (ударной поверхности). Делаю оборот на ударной части, сжимаю кулак что бы не перетянуть и снова оборот.
5. Фиксирую большой палец. Делаю оборот вокруг пальца, а затем вокруг кисти.
6. Остатками бинта фиксирую опять кисть.
Самые важные части кулака, я считаю- это большой палец и кисть. На них я делаю больше всего акцент при обмотке.
_____________________________________________________________________
Посмотрите короткое видео, чтобы закрепить материал.
если оно Вам понравилось, прошу поставить лайк и подписаться. А также я не против, что бы вы делились моей статьёй в своих соц. Сетях ссылкой на мой канал.