Ученые определили, какое количество физических нагрузок снижает риск развития онкологических заболеваний.
Не секрет, что регулярная физическая активность крайне благоприятно сказывается на здоровье человека и предотвращает развитие многих недугов, в том числе и онкологических заболеваний.
Некоторое время назад группа американских ученых из нескольких крупных научных центров завершила исследование, целью которого было определение влияния занятий спортом на профилактику наиболее распространенных видов рака.
В результатах эксперимента, где было задействовано около миллиона человек, говорится, что для увеличения шанса защиты от злокачественных опухолей нужно ежедневно заниматься либо 1-1.5 часа интенсивно, либо 2-2.5 часа в умеренном темпе.
По словам онкологов, именно такой объем регулярных физических нагрузок существенно снизит риск развития рака толстой кишки у мужчин, рака молочной железы и матки у женщин, а также рака лимфатической системы, почки, печени и меланомы кожи.