В этом году 31 декабря выпадает на будний день, поэтому времени на подготовку к празднику остаётся немного. Рассказываем, как быстро привести себя в порядок.
Накануне вечеринки
Воздержаться от солёной и готовой еды. Она богата натрием и вызывает отёки. Так что поход на фудкорт с коллегами или ужин на скорую руку из полуфабрикатов стоит отложить до лучших времён.
Поужинать до 8 вечера. С полным желудком сложно уснуть, потому что организм занят перевариванием пищи. Выпейте стакан воды, если не можете уснуть с пустым желудком.
Сделать лёгкий пилинг. Химические пилинги могут вызвать покраснения, поэтому лучше заменить их более щадящими и бережными способами очищения. Один из таких вариантов – энзимный пилинг. Физиологичный и деликатный, он мягко отшелушит ороговевшие клетки и придаст коже сияние.
Пить больше воды. Правильный режим питья выведет токсины и спасёт от обезвоживания. В среднем нам нужно 30 мл воды на 1 кг веса.
Нанести увлажняющую сыворотку под ночной крем. Сыворотки – концентрированные препараты, поэтому мы не рекомендуем ими злоупотреблять. Такие средства помогут коже хорошо увлажниться, разгладят мелкие морщинки и придадут лицу свежий и отдохнувший вид. Эффект будет больше косметический – чтобы существенно улучшить качество кожи, сыворотки лучш использовать курсом.
Позаботиться о руках и ногтях. Холодная парафинотерапия сделает руки ухоженными за 15 минут. Другой вариант – маска из любимого крема. Нанесите средство густым плотным слоем, уделяя внимание ногтям. Наденьте перчатки и ложитесь спать.
Выспаться. Недостаток сна провоцирует нехватку мелатонина. Этот гормон борется со стрессом, омолаживает и регулирует чувство сытости. Поэтому постарайтесь поспать 7–8 часов.
В день праздника
Проснуться на час раньше. Небольшой запас времени поможет подготовиться к празднику без лишней суеты.
Сделать зарядку. Приседания и подтягивания помогут проснуться и зарядят энергией. То, что надо, когда предстоит быть на ногах до глубокой ночи.
Нанести маску на лицо. Умойтесь любимым очищающим средством и нанесите тоник, а потом воспользуйтесь тканевой маской. Наш выбор – увлажняющие маски с эффектом лифтинга. Действие маски можно усилить. Для этого лягте на кровать и проведите небольшой массаж – двигайтесь кончиками пальцев от нижней части шеи к подбородку, а потом от центра лица к периферии.
Применить маску для волос. Нанесите состав до того, как вымоете голову шампунем. Воспользуйтесь любимой маской или сделайте её сами из подручных ингредиентов:
- Оливковое масло – увлажняет и питает сухие и повреждённые волосы, придавая им здоровый блеск.
- Лимон – слегка осветляет и избавляет от жирности. Разбавляйте лимон водой в соотношении 1:2.
- Молоко – смягчает, укрепляет и питает.
- Кокосовое масло – спасает сухие и повреждённые волосы. Восстанавливает их структуру и придаёт мягкость.
- Банан – хорошо увлажняет и укрепляет волосы, полезен после окрашивания и при секущихся кончиках.
- Мёд – увлажняет, питает и восстанавливает волосы.
Маска из банана и яйца для блеска и стимулирования роста волос. Возьмите 1–2 спелых банана и яйцо, а потом смешайте всё в блендере. Нанесите смесь на волосы, уделяя внимание кончикам. Оставьте на 15 минут. Когда придёт время, тщательно смойте состав тёплой водой.
Увлажнить кожу тела. Увлажняющий крем или молочко дают чувство комфорта и спасают от сухости в отопительный сезон. Наносите средства после того, как примете душ.
Подготовить косметичку. Часть средств помогут поправить макияж (тональный крем, пудра, помада или блеск для губ), а пробник духов зарядит энергией, когда вы почувствуете усталость. Дополните набор увлажняющим спреем и матирующими салфетками, чтобы кожа оставалась свежей, а жирный блеск не беспокоил.
Читайте также
______
Интересуетесь косметикой и профессиональным уходом за собой? Подписывайтесь на канал ARAVIA Professional, чтобы ничего не пропустить. Полезные советы и обзоры средств каждую неделю.