ПИТЬ? / НЕ ПИТЬ?☕
#сказкаобеременности Когда я только узнала что беременна , одним из самых первых вопросов был : а можно ли мне кофе ?
До этого я была жутким кофеманом, по этому жизнь без кофе не представляла )!
Где то с 10 -20неделю у меня резко пропал интерес к этому напитку, а потом постепенно начал возвращаться , и я вновь стала пить его ,во время беременности ,правда намного меньше .
🤰
Безопасной дозой кофеина для беременной является 300 мг. К примеру, в 250 мл чашки заварного кофе содержится около 95-200 мг кофеина. В чашечке же капучино или латте - до 80 мг.
⠀
Несколько советов относительно кофе:
☕пить не натощак и, желательно, с молоком;
☕не пить кофе на ночь - бессонница во время беременности наше все;
☕лучше отказаться от кофе и продуктов, содержащих кофеин, при высоком давлении;
☕а если низкое давление, и при этом отечность – кофе тут отлично поможет, так как является хорошим мочегонным средством;
☕при сильном токсикозе лучше воздержаться от кофе, да и вряд ли захочется;
☕и лучше будет, если пить капучино или латте, а не на эспрессо.
⠀
⠀
Много ли тут кофеманов? 🤤😍
⠀
⠀
Ну и конечно же у каждой девушки все индивидуально ,как говорится , «перед употреблением проконсультируйтесь с врачом» 😉😃!!
