52/52: Рюта Кавашима "Японская система развития интеллекта и памяти"
Друзья, сегодня делюсь последней книгой в этом году. И как ни странно, эту книгу я читал дольше всех предыдущих, несмотря на то, что в объеме она не достигает и 200 страниц. Дело в том, что это, по сути, книга-тренажер, которая, как вы уже наверняка поняли из названия, направлена на развитие мозга.
В сентябре, в одном из еженедельных обзоров, я писал про книгу Хэла Элрода "Магия утра". Если в кратце, то в книге описывались действия/ритуалы, с которых автор рекомендует начинает каждый свой день. Они могут быть и не продолжительны во времени, главное систематичность и то, что они должны быть направлены на ваше всестороннее развитие. Решил испытать на себе и именно тогда взял за правило, вставать минут на 20 пораньше, делать некоторые физические упражнения и читать книгу Рюты Кавашимы, точнее прорешивать по одному листочку.
Профессор Кавашима после более 30 лет изучения мозга установил, что при выполнении, казалось бы, банальных упражнений и действий мозговая активность усиливается. Речь идет о решении простых арифметических примеров на время, счете и чтении вслух и т.д. Это и стало фундаментом его методики.
Основу книги представляют именно банальные арифметические задачки: 8+1, 9*7, 15-6 и т.д. За один подход нужно решить 100 таких примеров. Логика в том, что Кавашима и вместе с ним и я не сомневаемся, что каждый сможет с ними справиться, но вот другое дело на время. По Кавашиме, если вы справились менее чем за 1 минуту, то вы в золотой лиге (и личный респект от меня:) ), если ваш результат с 1 до 1,5 минуты, то в серебряной, если уложились в 2 минуты, то в бронзовой.
Попробуйте. Кажется легче, чем на самом деле. Признаюсь, я так за 60 дней в золото и не заработал, в основном в серебре был.
Скажу честно, после книги я не почувствовал титанических сдвигов в работе своего мозга, хотя продолжаю за ним наблюдать и выполнять разные тесты, в том числе представленные в этой книге. Но, безусловно, с утра эта хорошая зарядка для ума, во-вторых, приучает к системности, а точнее, к выработке правильных привычек. Верю, что, если продолжить заниматься, то результат будет более ощутим. В следующем году планирую попробовать аналогичную книгу-тренажер от Кавашимы, но уже с заточкой именно на память.
Вот с такой прочитанной книгой заканчиваю этот год.
Пост-подведения итогов о challenge размещу в следующем году и заодно поделюсь своими наблюдениями о чтении, привычках и лайфхаках.
С наступающим Новым годом, друзья!
Субъективная оценка книги: 8,5/10
P.S.
Друзья, не забывайте про условия забега ;)
1. Каждое воскресенье буду писать правдивый, но, безусловно, субъективный отзыв о прочитанной книге (первый отзыв тут). Надеюсь будет полезно. Жанр книг не ограничиваю, но, скорее всего, на 60-75 % он будет тяготеть к бизнес-литературе.
2. Таким образом, по задумке должно быть 52 книги, 52 отзыва, последний из к-ых будет датироваться 29 декабря 2019 года
3. Если, я на какой-то недели не успею прочитать, не выложи, забуду и тд по любым причинам это сделать, то среди всех Интернет-собратьев лайкнувших этот и последующие посты / оставивших свои комментарии, посвященные данной теме, буду разыгрывать книгу текущей недели. Не выложу 5 раз - будет 5 розыгрышей, не выложу 10 - 10 розыгрышей и так далее. Разумеется, доставка победителю будет за мой счет в любой уголок планеты.