Перкуссионный, или ударный массаж - тренд в спортивном массаже в 2019 (да и в 2020 году). В то время, как на Западном рынке эта история планомерно развивается уже около 10 лет, к нам все это хлынуло стремительно и за год. Зато досталось самое лучше.
Что мы получили
Массажные ружья, или перкуссионные массажеры мгновенно стали популярны, и у профессионального оборудования тут же появились клоны и подобия: например, на Aliexpress вам с радостью предложат довольно небезопасные переделанные лобзики.
Тем не менее, согласно отчетам, лидеров на рынке три: Theragun, Hyherpice и TimTam. О последнем и поговорим.
TimTam - тихий, мощный, продвинутый
История TimTam достаточно любопытна: компания создана профессиональными спортсменами, среди которых тренер UFC Фирас Захаби и чемпион ММА Жорж Сен-Пьер.
Кстати, интересна история с названием: если вы посмотрите в поиске, то по запросу TimTam вам скорее всего попадется печенье. Авторы проекта знали о таком пересечении, но не стали ничего делать. А название TimTam в свою очередь образовано от имен случайных посетителей кафе, которые присутствовали при обсуждении продукта.
На сегодняшний день с 2016 года компания создала несколько спортивным проектов для восстановления и массажа, а лозунг компании гласит: "Современное восстановление для всех".
Предыдущий опыт позволил в финале 2019 года выпустить наиболее продвинутый массажер в своей категории: TimTam Powemassager PRO. Его отличительными особенностями стали:
- Самый тихий ход мотора. Массажер работает от 10 Дб, что недостижимо для большинства конкурирующих брендов.
- Режимы для "новичков". В массажер предустановлено 4 базовых режима: восстановление, разогрев, массаж шеи и плеч.
- 3 оптимальных скорости работы: 1000, 2000, 2800 ударов в минуту.
Также TimTam единственный на сегодняшний день массажер с функцией прогрева наконечника для теплового ударного массажа.
Глубина перкуссии
TimTam конкурирует на сложном рынке с неоформившейся до конца категорией и эталонами. С учетом того, что на рынке уже изрядное количество похожих предложений, выбор сделать трудно.
Тем не менее, многие разработчики выступают не совсем добросовестно, а под видом перкуссионного массажера предлагают "вибрационный". У них довольно много общего. Кроме глубины перкуссии!
Например, некоторые массажеры могут работать с аналогичной интенсивностью: 2-3 тысячи ударов в минуту, но при этом все равно будут оказывать только поверхностное воздействие!
Например, ближайшие конкуренты TimTam, о которых мы упомянули выше, дают амплитуду - 16 мм. В то время, как TimTam проникает на 32 мм!
Зачем вообще это надо
Известно, что массаж является популярным средством расслабления и восстановления мышц. Это немедикаментозный и неинвазивный способ, который отличается тем, что почти не имеет побочных эффектов. В основе современного массажа так называемый "шведский массаж", который включает в себя сразу несколько техник.
Поколачивание и "продавливание"
Перкуссионный массажер заимствует и "миксует" две техники - Tapotement, или поколачивание, а также глубокое воздействие, автоматизируя их.
Зачем это нужно
В ряде научных исследований отмечается, что вибрационная терапия рассматривается как эффективное средство борьбы с мышечной крепатурой, или синдромом отложенной боли.
После интенсивной тренировки или иной физической нагрузки, мышцы не болят сразу. Обычно болезненные ощущения начинаются на следующий день и длятся 2-3 дня. Знакомо? Это и есть синдром отложенной боли.
Также есть ряд работ, в которых отмечается, что интенсивная работа с фасцией способтвует избавлению от активных форм кислорода в мышцах, оказывая антиоксидантный эффект.
Все это - часть процесса восстановления мышц, благодаря которому человек тратит меньше времени на восстановление и быстро купирует болевые ощущения в нагруженных мышцах.
Триггерные точки
Массажер и массажист в принципе действуют одинаково: они глубоко прощупывают тело, выявляя триггерные точки, чтобы их проработать.
Единственная разница в том, что массажер сделает это быстрее и быстрее восстановит работу мышц. Согласно внутренним данным TimTam 5-минутный сеанс с массажером альтернативен 30-минутному сеансу работы массажиста.
Зачем это тем, кто не занимается спортом
Основная аудитория таких массажеров спортсмены, однако команда TimTam недаром выбрала своим слоганом: "Современное восстановление для всех".
- Такой массажер может быть адресован и тем, кто работает в офисе, подолгу сидит в неправильной позе.
- Представителям рабочих профессий, чья деятельность связана с поднятием тяжестей.
- При определенных компетенциях и наблюдении специалиста использование ударного массажа может применяться в реабилитации.
Сколько это стоит
TimTam "играет" в двух ценовых категориях: базовая версия массажера стоит около 25 тысяч рублей, профессиональная версия - около 50 тысяч рублей. За более подробной информацией, вы можете обратиться на официальный сайт TimTam в России.