Как часто нам кажется, что другие что-то делают из- за нас, что причина их поступков - наши действия или отношения! Если кому-то из друзей скучно на моем дне рождения - моя вина. Если кто-то прошел мимо и не сказал «привет» - намеренно меня игнорирует, что я сделал не так?!
Когда мы задаемся вопросами о том, «что он думает обо мне», «почему она поступила так», «а каким образом они видят эту ситуацию?», мы пытаемся проникнуть за непреодолимую стену между нами, ведь напрямую никто и никогда не может увидеть содержание мира других. И это одна из самых удивительных наших особенностей - делать предположения о том, как устроен внутренний мир другого.
Эта способность чаще всего работает почти непрерывно, начиная с самого раннего детства. Помните в детстве - у мамы плохое настроение? Блин наверно это я накосячил... Может громко кричал или скакал, или что то не то сделал...
Пытаться быть очень-очень-очень хорошим или стараться маму как-нибудь развеселить. Или просто ужас оттого, что мама со мной не общается, настолько силен, что остается только заболеть - мама тогда обычно много внимания уделяет, но вот этот номер со мной не прокатывал - мама на меня не обращала внимания - ну болею и болею.
Ощущение, что все действия других по отношению к нам обусловлены нашими действиями, - естественная для детства позиция. Но и многие взрослые и я в том числе, по разным причинам так и остаются на этой позиции: если что-то не так в отношениях, это моя недоработка!
И как же тяжело дается понимание, что хотя мы можем быть достаточно значимы для других, чтобы в их душе нашлось место для нас, но этого все-таки недостаточно, чтобы мы стали центром их переживаний.
Надо учиться перестать копаться в сознании других и придумывать за них их реакцию. Вот честно - у меня пока не получается. Я как не нужный ребенок не могу с этим смириться и везде ищу свою вину.
А всего то нужно выдохнуть и сложить с себя бремя тотальной ответственности за то, что другие думают и чувствуют. У них своя жизнь, в которой я - лишь фрагмент, даже если это ваши родители, ваш ребенок или муж.
