Записки практикующего психолога
Как часто многие из нас повторяют фразу: «Время лечит!» - Активно занимаясь спасительным самообманом. А на самом деле, время не лечит мощные негативные эмоциональные переживания и потрясения, а вытесняет, начиная со временем отражаться во внешнем поведении, например, в психосоматических проявлениях, в агрессивной защите, бессоннице, в эмоциональной холодности и отстраненности или во внезапных слезах, в ПА или тревожном синдроме.
Чтобы избежать решения проблемы, возвращение к которой, чаще всего приносит невыносимую боль, человек начинает уходить в трудоголизм, очень длительные занятия спортом, алкоголизм или игроманию, сексоголизм или «как бы болезни». Все это и многое другое является прекрасным отвлекающим средством, но лишь на короткое время. Поэтому люди, у которых вытесненная боль возвращается в одиночестве, - активно начинают его избегать под любым предлогом. И постепенно избегание воспоминаний/переживаний приводит к невротическому убеганию из настоящего момента, а значит, и от реальной жизни.
Организм и психика никогда не прощают нам пренебрежительного к ним отношения, - острая форма болезни может перейти в хроническую, а вытесненная боль – в тревожный синдром, ипохондрию, неврозы или истерики, вторичную выгоду, хроническую обиду на окружающий мир или патологическую зависть/ревность.
Эта же вытесненная боль ярко проявляется в нападках критиканов на психологов, в оскорбительных комментариях, которые часто пишутся в комментариях с обезличенных аккаунтов и в пренебрежительно-обесценивающем: «Чушь!» и «Ерунда!». Страх раскрыться, страх признания всегда вызывает агрессивно-защитную или защитно-пренебрежительную реакцию.
Очень часто случается так, что поговорив с человеком в течение 1-2 сеансов, мы выясняем причину, прорабатываем давно вытесненную боль или ситуацию и учимся вместе смотреть на нее под другим углом, делая ее не затаившимся врагом, мешающим нормально жить, а партнером, помогающим по-другому смотреть на похожие ситуации. И через некоторое время человек, увидевший мир по-новому, начинает удивляться, как можно было не видеть этого радужного многоцветия раньше?
Правда, дано это сделать только тем, у кого нет вторичной выгоды от страданий, вытесненных или внешне проявляющихся, и у кого есть истинная мотивация возвращения к нормальной реальной жизни.
И если можно закрыть эту дверь сегодня, сделайте это, отбросив иллюзии: «Возможно, это само рассосется…», или «Со временем все пройдет само». Хотя… Каждый ведь сам творец собственной жизни, поэтому кому-то нравится всю жизнь лежать, тихо поскуливая, на гвозде, доставляющем болезненный дискомфорт, а кому-то получать удовольствие от позитивных событий. Выбор всегда остается за вами.
А что выбираете Вы?
Психолог Ирина Кураж