А как вы ставите цели?
До Нового 2020 года считанные дни...
В этот раз не просто новый год придет на смену уходящему, новое десятилетие стоит на пороге! Мы вступаем в эру Водолея. Как говорят нам астрологи, Водолей - практичный знак, и все наши действия будут нацелены на получение реальных результатов. Если вы до сих пор не подвели итоги года и не поставили новые цели – еще есть время это сделать.
Уже делали это раньше? Тогда сложностей не возникнет!
Если же давно хотите, но не знаете, с чего начать - прочитайте статью до конца, возможно, найдёте полезные рекомендации. Я ставлю цели много лет, очень люблю это делать, и накопила небольшой сундучок тонкостей, которые существенно помогают этих целей достичь. С удовольствием делюсь ими:
· Цель должна быть четкой и понятной – что конкретно вы хотите получить, что именно будет тем результатом, который даст вам понять, что цель достигнута.
· Цель должна быть измеримой. «Начать зарабатывать больше» - это не цель. Назовите конкретную сумму, сколько в год, в месяц вы хотите заработать. "Улучшить свой английский" – это тоже не цель. Насколько? Оцените словарный запас, уровень и отталкивайтесь от этих данных, обязательно выражая достижение цели в цифрах.
· Цель должна быть адекватной, достижимой. Принято считать, что превышение на 10-15% того уровня, который у вас есть сейчас – это вполне достижимо. А если у вас доход в 50тыс.рублей, и вы ставите цель за год выйти на 1 млн. долларов – маловероятно, что такая цель будет достигнута. Хотя, чудеса случаются.
· Ставьте цели максимум и цели минимум. Цели минимум должны быть выполнимы даже при самых неблагоприятных обстоятельствах, кроме форс-мажорных, а цели-максимум должны быть более амбициозными и стимулировать вас сделать больше, не останавливаться на достигнутом минимуме. Если ставить только цели максимум, это чревато выгоранием, схождением с дистанции из-за усталости, и, как следствие, недовольством собой, разочарованием. Если ставить только цели-минимум – это ограничение вашего потенциала, занижение самооценки. Ищите баланс, оценивайте свои возможности реалистично.
· Цель на год должна быть связана с вашей глобальной (на 10, 20 лет и т.д.), с тем, к чему вы стремитесь «по-крупному», должна вписываться в общую картину. Например, если ваша глобальная цель - «через 10 лет переехать жить на Майорку» – цель на год «достичь уровня advanced по испанскому языку» впишется в общую канву; или если ваша глобальная цель – «через 10 лет стать вице-президентом корпорации «Золото мира», то цель на ближайшие 3 года может быть «получить диплом МВА», тогда цель на год – сдать экзамены за курс с отличием. Просто сверяйтесь с курсом – спрашивайте себя: «как достижение этой цели поможет мне прийти к той, главной цели?». Это не значит, что у вас не может быть иных целей, не сопряженных с глобальной целью, просто учитывайте свои ресурсы, чтобы чересчур не распыляться, и чтобы их хватило на достижение всех выбранных вами целей.
· Цели важно ставить не только на год, но и на месяцы, недели и даже на день (не путайте с повседневными задачами!). Каждую поставленную на год цель следует раздробить на периоды. Например, чтобы выучить за год английский язык до очередного уровня, каждый месяц надо выучивать определенное количество слов, речевых оборотов, выполнять аудирование, в идеале – съездить в англоязычную страну на практику, или регулярно ходить в разговорный клуб, общаться в чате или по телефону – эти цели дробятся на недели и дни. Возможно, они и попадут в список ваших повседневных задач, но это дела другого порядка, они станут приоритетными, исходя из поставленной цели.
Самое главное в постановке целей – идти к ним каждый день, хоть понемногу. Действуйте прямо сейчас! Не ждите благоприятного момента, новолуния, понедельника, не кормите сами себя «завтраками», отговорками, что сегодня еще расслабитесь, зато завтра сделаете в два раза больше. Если неважно себя чувствуете, сделайте хоть немного для приближения к вашей цели, это лучше, чем ничего.
Я искренне желаю вам высоких целей, дисциплины и энергии для их достижения. Ваша жизнь зависит только от вас!