Оказывается, чистить зубы тоже нужно уметь! Те привычки, которые мы, родители, прививаем своим детям касаемо гигиены полости рта, не совсем правильные. Существует 5 правил правильной очистки зубов, которые действительно помогут сохранить зубы в хорошем состоянии.
1. Нельзя чистить зубы после еды
Мы все знаем: поел - почистил зубы. Однако этого делать нельзя! Пища, содержащая кислоты, размягчает эмаль зубов. Поэтому если чистить зубы сразу после еды, это приведёт впоследствии к их повреждению.
2. Вовремя менять щётку
Как только вы заметили, что щетина на щётке начала распушаться, то это сигнал к тому, что её нужно заменить.
3. Не полоскать рот после чистки
Мы привыкли после чистки зубов споласкивать рот водой. Но этого делать нельзя! Так мы смываем пасту, которая призвана защищать зубы. Да, можно просто отказаться от ополаскивания.
4. Не усердствовать
Усердная чистка зубов может привести к повреждению дёсен. Чистите зубы круговыми движениями зубной щёткой "Soft".
5. Не дольше пары минут
Вся процедура очистки полости рта не должна занимать больше пары минут.
Вот и все простые правила, выполняя которые, можно сделать зубы крепче и здоровее.