Кому знакомо такое чувство? Друзья, кафе, бокал вина, ещё вина... душевный разговор. Сумерки и под действием алкоголя весь мир, вся реальность сгущается, сжимается, отсекается лишнее. И нет ничего важнее, чем дружба, разговор, бокал вина и этот момент — такой конкретный, такой чудесный. Это и есть одно из волшебных особенностей алкоголя — делать акцент на настоящем моменте, словно подсвечивая его.
Со временем удовольствие от алкоголя ушло, и все чаще чувство, что ты берёшь в руку бокал только по тому что так принято и что сидеть с водой в пьющей компании тупо не уютно, начало тяготить... Но как снимать напряжение и как вернуть незабываемое ощущение настоящего чудесного момента?
Я была счастлива узнать, что подобное состояние достигается медитацией. Эффект не быстрый как от алкоголя, но прекрасный, полезный как для психики так и безопасный для физики. Какое-то время сидишь каждый день и чувствуешь себя дурой, которая напрасно тратит время. Но вот однажды к тебе приходит немая тишина. И ты не чувствуешь себя, ты растворяешься в моменте. И так чудесно это... И понимаешь, что у тебя есть Ты и есть этот момент. Тот кто это почувствует не захочет больше взять алкоголь. И это к вопросу чем заменить алкоголь
Когда у вас медитация войдёт в привычку, то вы не захотите поменять прекрасный эффект медитации на отупляющий эффект алкоголя, за который ещё надо платить и деньги и жертвовать здоровьем
Кому знакомо такое чувство? Друзья, кафе, бокал вина, ещё вина... душевный разговор. Сумерки и под действием алкоголя весь мир, вся реальность сгущается, сжимается, отсекается лишнее. И нет ничего важнее, чем дружба, разговор, бокал вина и этот момент — такой конкретный, такой чудесный. Это и есть одно из волшебных особенностей алкоголя — делать акцент на настоящем моменте, словно подсвечивая его.
Со временем удовольствие от алкоголя ушло, и все чаще чувство, что ты берёшь в руку бокал только по тому что так принято и что сидеть с водой в пьющей компании тупо не уютно, начало тяготить... Но как снимать напряжение и как вернуть незабываемое ощущение настоящего чудесного момента?
Я была счастлива узнать, что подобное состояние достигается медитацией. Эффект не быстрый как от алкоголя, но прекрасный, полезный как для психики так и безопасный для физики. Какое-то время сидишь каждый день и чувствуешь себя дурой, которая напрасно тратит время. Но вот однажды к тебе приходит немая тишина. И ты не чувствуешь себя, ты растворяешься в моменте. И так чудесно это... И понимаешь, что у тебя есть Ты и есть этот момент. Тот кто это почувствует не захочет больше взять алкоголь. И это к вопросу чем заменить алкоголь
Когда у вас медитация войдёт в привычку, то вы не захотите поменять прекрасный эффект медитации на отупляющий эффект алкоголя, за который ещё надо платить и деньги и жертвовать здоровьем
