Доброго времени суток! Рад приветствовать Вас на канале: «Сила нашего мира»!
Тема очень интересная. У многих бывало такое, что есть какая-то навязчивая мысль, от которой так хочется избавиться, но никак не получается или ночью, мозг всё время что-то обдумывает. Так вот, как же успокоить свой мозг. Многие только говорят, что это происходит, что надо успокоить свой мозг, но никто не говорит, как это сделать.
Отвлечемся сначала и проясним что такое мозг, чтобы проще было потом понять, как воспользоваться методикой.
Это из области обуздай свой мозг пусть он работает на Вас. На эту тему тоже будет отдельная статья.
Каким образом это работает?
Первое что нужно понять, так это что мозг беспрерывно работающий орган. Он бесконечно выдаёт сигналы и совершенно всё равно какую мысль обдумывать. Мозгу совершенно всё равно какую мысль думать. Мозг идёт по пути наикратчайшего сопротивления, он думает то над чем ему проще думать, чтобы сберечь энергию.
Как бы это обидно не звучало, но его можно сравнить со жвачным животным. Какую ему мысль подкинешь, ту он и будет обдумывать. (Иногда будет отвлекаться)
То что мозг самостоятельный орган можно определить таким образом. Мы можем одновременно, что-то обдумывать, производить какое-то действие и одновременно разговаривать. Есть ещё одно доказательство, очень правильная поговорка «Утро вечера мудренее». Мозг за ночь обрабатывает информацию, за ночь справляется с поставленной задачей. Стоит только задать мозгу перед сном то что нужно решить к утру, и вы проснётесь с готовым решением.
Почему у некоторых учёных это получается? Потому что они используют свой мозг как компьютер, как машину, которую можно использовать в своих целях. Их мозг -это отдельный орган способный выполнять поставленные задачи вполне самостоятельно. Дали задание и ждёте спокойно ответа. Вот и добрались до самого ответа.
Как же нам использовать данные знания?
Теперь непосредственно по теме.
Каким образом успокоить свой мозг?
Первое что нужно сделать так это поменять своё отношение. Да естественно, это всё может показаться совершенно невероятным, и далёким от истины, но чтобы что-то получилось надо принять эту мысль. Меняем своё отношение к этому. Воспринимаем свой мозг как отдельный управляемый орган.
После доказываем своему мозгу что вы никуда не торопитесь. Вы всё успеваете. (В этой методике есть что-то от самовнушения).
Надо успокоиться и расслабится, снять все задачи. Доказать себе, что нет не решенных задач на сегодняшний день. Все задачи решены.
На первый взгляд это может показаться безалаберным и без ответственным, но на самом деле так мы делаем себе лучше. Наш мозг отдохнёт и сможет работать не в авральном режиме. Он сможет решать более сложные задачи за более короткое время.
Методики по расслаблению, я опишу позже. Главное для начала усвоить этот материал.
Таким образом, поменяв своё отношение, снимаем все задачи, убеждаем свой мозг что всё задачи решены. Мозг успокаивается и расслабляется. Он уже настроен на позитив и мечтательность. Мозг отдыхает. Именно в такие моменты в голову приходят гениальные идеи, потому что мозг открыт для вдохновения, но об этом в другой статье. «Что такое вдохновение и как оно приходит?»