Каждая девушка рано или поздно начинает задумываться о малыше. Это приходит не сразу и порой придётся долго ждать, чтоб наконец увидеть долгожданные две полоски на тесте. У кого-то это состояние радости и эйфории, у кого-то шок и непонимание что же делать дальше, и так без паники! Давайте разберёмся, что же делать дальше.
- Поход к гинекологу. Только врач сможет определить правильность ваших дальнейших действий и направить вас в нужное русло. Вам потребуется сдать анализы, сделать УЗИ, пройти некоторых специалистов. Далее, после постановки на учёт вам будет назначены витамины или возможно некоторые "вспомогательные" лекарственные средства. Пренебрегать ими не нужно, строго следуйте всем наставлениям врача!
- Запомните, беременность - это не болезнь! Это прекрасное состояние, в котором находится женщина и оно не должно омрачать не Ваше состояние, не состояние ваших близких. Конечно ваши близкие будут заботиться о Вас и помогать, но не нужно настаивать на этом со словами " Я же беременная! " и требовать постоянной опеки.
- Больше гуляйте. Свежий воздух на протяжении всей беременности просто необходим как маме, так и малышу. Если нет противопоказания от врача, то берите за руку своих домашних и отправляйтесь в парк, сквер или двор. Свежий воздух и новые виды помогут не только здоровью, но и поднимут хорошее настроение!
- Рацион питания. Немного подкорректировать свой рацион питания не помешает. Добавьте побольше овощей и фруктов. Постарайтесь уменьшить потребление жирной пищи, особенно фастфуда. Идеально будет потребление супа ежедневно. Суп не только лёгкая и полезная еда! Он поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта, что в некоторых случаях просто необходимо!
- Эмоциональное состояние. Каждая беременная девушка рано или поздно столкнётся с изменением своего псих-эмоционального состояния. Это связано с изменением уровня гормонов с Вашем организме. Запомните, беременность - это радость! Займитесь тем, что Вам нравится: гуляйте на свежем воздухе, ходите по магазинам, встречайтесь с друзьями, посещаете выставки и кино, займитесь рукоделием, рисованием, кулинарией, в общем всем, что Вам нравится! И главное запомните, беременность - это прекрасно!!!