Доброго дня всем читающим!
Однажды, помогая Каму по хозяйству ( приезжая к нему, я привозила продукты и делала небольшую работу по дому, потому как старый он стал и многое сам не мог уже делать) тот меня остановил и спросил, думала ли я сегодня о том, как проходит мой день?
Жизнь пролетает незаметно, когда ты просто плывешь по ее течению. Важен каждый день, даже если он самый обычный.
В течении каждого часа останавливайтесь на одну минуту и задавайте себе несколько вопросов: «Что я сейчас ощущаю, что я сейчас чувствую?» Соприкоснитесь со своей внутренней эмоцией.
Второй вопрос: «Что эта эмоция хочет мне сказать?»
И третий вопрос: «Что я теперь должен понять, уяснить, какой вывод я должен сделать и как теперь должен действовать?»
Итак, несколько вопросов, которые мы задаем себе сегодня каждый час: Что я чувствую? О чем это для меня? Какой вывод я могу сделать и что я должен воплотить в жизнь?
Эта практика поможет вам прожить день осознанно, не по инерции и обычному сценарию. Неосознанность жизни, безрадостность может привести к неудовлетворенности, которая, в свою очередь, будет мешать нашему счастью.