Когда я писала статью о простом способе, который мне помогает в секунды снять спазм, я даже представать себе не могла два момента. Оказывается, ОЧЕНЬ много людей страдают от судорог икроножной мышцы и помимо известного мне, есть еще несколько не менее простых и действенных способов снять спазм. Понимая, что далеко не каждый читает все комментарии, я решила перечитать их и в этой статье поделиться полезными советами моих читателей.
Никто не спорит, что прежде всего нужно искать причину, вызывающую судорогу мышц голени. Конечно, следует обратиться к врачам и пройти обследование, ведь причины возникновения спазма могут быть от безобидных (перенапряжение) до серьезных (тромбы). Поэтому все народные средства могут быть лишь помощью в снятии судороги, но никак не панацеей.
Очень многие из оставивших комментарии читателей пользуются следующим приемом: «рукой сильно тяните стопу за пальцы на себя в положении лежа или сидя. Достаточно и упереться пальцами ноги в шкаф, например. Икроножная мышца растягивается и судорога отпускает.»
Некоторые используют лимон, причем рецепт описан очень подробно: «перед сном чистую подошву стоп (без крема) натереть долькой свежего лимона – сначала одну стопу, затем другой долькой – вторую. Подождать, когда кожа высохнет ( можно обуть носочки), и ложиться спать. Данную процедуру надо проводить в течении 10 дней. Спазмы прекратятся». Но читательница предупреждает, что нельзя использовать рецепт с лимоном тем, у кого кожа тонкая, чувствительная или в трещинках.
Несколько читательниц успешно проверили необычный, но очень простой способ: в постель в ногах под простынь положили брусок мыла. Причем, нет разницы, какое: одни пишут про душистое, другие – про хозяйственное. Судя по похожим откликам, помогает многим.
Некоторым читателям помогает, если сразу, как скрутила судорога, они берут в руки крышку от кастрюли. Нашлись и те, кто высмеял этот способ, и совершенно зря: он похож на мой, и читатели уверяют, что действует также безупречно.
Еще несколько человек предложили способ с уколом – «нужно носить с собой булавку и при спазме уколоть себя в икру». Особенно актуально при плавании – ведь булавку можно приколоть и к плавкам, и к купальнику.
Один читатель рекомендует настойку из подмора пчёл – сам пользуется такой и дает её рецепт, цитирую: «Тёмная бутылка и полбутылки подмора. Закрыть плотно и 2 недели настаивать. Натирать на ночь! Вреда не будет. Хранить можно годами».
Тоже единственный читатель поделился собственными способами из личной «водолазной практики: если свело голень, надо выпрямить ногу и ступню сгибать на себя вверх, потянуть, помогает моментально. А если свело бедро, надо согнуть ногу в колене и за большой палец тянуть к ягодице – секунда и всё проходит, испытано веками.»
Как оказалось, и любимый мною способ избавления от спазма икроножной мышцы (вот ССЫЛКА на этот рецепт) знают и используют четыре человека из почти двухсот, оставивших отклики. У одной читательницы, как она пишет, «рядом с кроватью лежит железная пластина», а другая «давно металлом от судорог» спасается, но уточнила, что не всякий металл ей помогает – в частности, алюминий не помог.
Третий читатель сообщил, что пользуется любым железом, хранит под подушкой, всегда помогает. Четвертая написала, что один раз во время спазма ей дали гаечный ключ, и спазм сразу отпустил.
Дорогие читатели канала! Буду искренне благодарна вам за оценку своих стараний и ваше мнение. Пожалуйста, не забывайте нажать на сердечко, если история вам понравилась, а рецепт пригодился. И, пожалуйста, подписывайтесь на мой канал - их будет еще немало. Отдельная глубокая благодарность за репост.