Телеведущая рассказала о том, как всегда оставаться в форме
Актриса и ведущая кулинарных шоу Юлия Высоцкая находится в прекрасной физической форме, несмотря на то, что недавно ей исполнилось 46. В собственной колонке hello. ru она рассказала о том, что делает для того, чтобы оставаться стройной и при этом иметь свежий и цветущий вид.
Спорт – важная составляющая полноценной жизни, однако, важно периодически менять вид нагрузки, считает Юлия Высоцкая. Телеведущая предпочитает чередовать бег, плаванье и пешие прогулки. При этом она признается, что не всегда имеет желание интенсивно тренироваться, поэтому время от времени позволяет себе вести более размеренный и ленивый образ жизни.
Вид физической нагрузки должен отвечать сезону, чтобы занятия можно было проводить на свежем воздухе, отмечает Юлия Высоцкая. Телеведущая летом с удовольствием практикует скандинавскую ходьбу - активное движение с помощью специальных палок. Зимой же Юлия делает упор на йогу, пилатес. По мнению Высоцкой, такая смена физических нагрузок чрезвычайно полезна для организма.
Также Юлия Высоцкая в своей колонке щедро делится с читателями секретами того, как она уговаривает себя заняться физкультурой. К примеру, выходя утром из дома, телеведущая не ставит перед собой задачу пробежать пятнадцать километров. Вместо этого она планирует немного пройтись, а если будет желание – еще и пробежаться.