Здравствуйте, меня зовут Илья Костыленко, я врач травматолог ортопед. Моя предыдущая статья об артрозе коленных суставов.
Давайте поговорим о травме коленного сустава, а конкретно о разрывах менисков.
В этой статье мы рассмотрим такие вопросы: что такое мениски? Как происходит их травма? Как её распознать и что делать дальше? Что делать, чтобы предотвратить её?
Мениски - это хрящевые образования, которые находятся внутри коленного сустава и обеспечивают более плотное прилегание (конгруэнтность) суставных поверхностей костей. Также их задачей является обеспечение амортизации.
Каждый мениск имеет два рога(передний и задний и тело). Тело каждого мениска имеет "красную" зону. Это единственная кровоснабжаемая часть мениска. Разрывы в этой области могут срастаться. Тело внутреннего мениска плотно сращено с капсулой сустава, поэтому этот мениск повреждается чаще, чем наружный.
Травмы менисков в основном получают спортсмены и просто активные люди. Но никто не застрахован от этого. Даже при обычном падении можно разорвать часть мениска.
Итак, травма менисков, как правило, происходит при скручивающем усилии. Редко мениск повреждается отдельно, чаще встречается, так называемая, "несчастная триада" коленного сустава - разрыв внутренней боковой и передней крестообразной связок, а также внутреннего мениска.
Симптомами разрыва мениска служат такие неспецефические признаки: боль в коленном суставе, невозможность его полностью разогнуть (блокада) , отёк.
Если наблюдаете у себя такие признаки, немедленно обратитесь к врачу, они могут быть и при более серьёзных повреждениях! На основе клинических и инструментальных данных врач поставит первичный диагноз. Для окончательного диагноза и планирования дальнейшего лечения необходимо сделать МРТ поврежденного сустава.
Чаще всего травматолог прибегает к хирургическому лечению. Связано это с тем, что чаще всего разрывы менисков происходят в некровосбажаемой области и не имеют шанса срастись, а для предотвращения спонтанных блокады коленного сустава необходимо убрать поврежденную часть.
Вот одно из недавних западных исследований по поводу артроскопии менисков. Ссылка на статью для ознакомления.
Чтобы максимально себя обезопасить от данной травмы делайте 3 вещи:
1. Тщательная разминка перед тренировкой 10-15 минут.
2. Если играете в футбол или хоккей, а также другие спортивные игры используйте эластичный бинт или мягкие наколенники для дополнительной страховки коленного сустава.
3. Укрепляйте мышцы вокруг коленного сустава, они возьмут часть нагрузки на себя.
Всего хорошего, берегите себя и своих близких. До встречи в новых статьях. Пишите в комментариях о темах, которые наиболее вам интересны. И не забывайте консультироваться у врачей.