Прогулки по свежему воздуху являются важной частью развития и закаливания меленького организма. И если теплым летним днем у мам не возникает никаких сомнений в их полезности, то морозным зимним днем многие мамы задумываются о целесообразности таких прогулок.
Так стоит ли все-таки гулять с малышом на улице, когда за окном минусовая температура. Если да, то, как и насколько тепло одевать ребенка?
Зимние прогулки это здорово, но конечно это не означает пребывание на морозном воздухе в течение нескольких часов. Продолжительность прогулок должна соответствовать температуре воздуха.
Родившимся в зимний период детям на адаптацию требуется меньше времени, их уже в возрасте двух недель без особой боязни можно приучать к прогулке по холодному воздуху. Но желательно, чтобы первая прогулка проходила при температуре не ниже минус пяти. А ее продолжительность не должна превышать 15 минут.
Время дальнейших прогулок нужно постепенно наращивать, прибавляя минут по пять. Но при этом не забывать про погоду, при неблагоприятных условиях время естественно должно уменьшиться. В возрасте двух месяцев ребенка уже вполне можно прогуливать при температуре минус 10-12 градусов. Каждый месяц жизни ребенка температура может понижаться на пять градусов, полугодовалые малыши вполне выдерживают мороз в 20 градусов.
До 3-4 месяцев в городских условиях идеальным местом прогулок может стать обыкновенный балкон.
Одежда для прогулок
При выборе одежды для прогулок в зимний период, многие родители по старинной привычке стараются укутать малыша как можно лучше, в результате они делают для маленького ребенка только хуже. Укутанный в десять одежек малыш быстро потеет, а так как он еще в неподвижном состоянии и не может самостоятельно согреваться то и быстро переохлаждается и в итоге может простыть. Майки, кофты, теплого комбинезона из хлопка или шерсти и верхней не продуваемой одежды вполне достаточно.
Вся одежда для зимних прогулок должна быть из натуральных материалов, так как синтетика не пропускает воздух, и малыш в ней легко потеет. Если малыша ждет прогулка на санках или коляске, то поверх одежды необходимо укрыть его шерстяным одеялом. Да и еще, одежда должна быть такой, чтобы ребенок чувствовал себя в ней свободно, без скованности в движениях.
Но основным показателем является поведение ребенка, если он спокойно спит в коляске, или, наоборот, с интересом рассматривает окружающий мир, ну а если он покраснел, капризничает, у него холодный затылок, то нужно как можно быстрей возвращаться в теплый дом.
Спасибо, что прочитали! Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.