Приветствую, дорогие читатели!
Скоро начинается череда новогодних праздников и мы уже в предвкушении как, где и с кем мы их проведём. Всё это хорошо. Плохо только то, что это как раз тот период, когда у нашего организма минимальные возможности переработать всё то, чем мы будем его загружать.
Из статьи вы узнаете о 3-х основных опасностях новогоднего застолья.
Опасность №1 - Мелатонин
Мелатонин — гормон, который ещё называют "гормоном сна" вырабатывается организмом и участвует в синтезе других гормонов и влияет на обмен веществ всего организма.
В период новогодних праздников продолжительность светового дня составляет 7-7,5 часов в сутки. При коротком световом дне, вырабатываемый организмом мелатонин замедляет обмен веществ, что в свою очередь уменьшает способность организма обезвреживать алкоголь.
Опасность №2 - Закуска
Низкий уровень обмена веществ влияет на способность организма переваривать пищу. Не переваренная организмом еда отравляет его, а в совокупности с алкоголем, вообще становится бомбой замедленного действия.
Раз уж мы не можем себя обезопасить полностью, в наших силах минимизировать нагрузку на организм. Закуска должна быть лёгкой и приготовлена из сочетающихся продуктов.
Опасность №3 - Холод
Большое заблуждение, что приём алкоголя на морозе позволяет согреться. Приём алкоголя ведёт к тому, что сосуды нашего тела расширяются и набирают в себя большие объёмы крови, а тело при этом начинает отдавать больше тепла. Поэтому нам кажется, что нам тепло, но теплопотери организма при этом увеличиваются в разы.
Не пейте на морозе, закусывайте правильно и проведете праздники без вреда для своего организма и поджелудочной железы!
А как правильно пить, чтобы не опьянеть. можете прочитать здесь
Если статья понравилась. ставьте лайк и подписывайтесь на канал.