Не хватает сил, плохое настроение, нет энергии
Именно такие ощущения в последнее время возникают у жителей крупных городов и областей России
Возможные причины усталости и депрессивных настроений человека :
- отсутствие солнца (за окном постоянный туман, дождь, снег)
- проблемы на работе
- проблемы с самой работой (монотонность, нет интереса)
- не понимание со стороны коллег
- проблемы с детьми, семьей
- отсутствие цели
- плохое питание
- плохое здоровье, болезни
- отсутствие спорта
- стрессы
- чрезмерное употребление алкоголя
- вегетарианство
- одиночество
- + еще сто пятьсот разных причин
Как победить Негативную сторону жизни и повысить энергию?
Здесь все зависит от предпочтений человека, но обратившись к опыту предков и природе, мы можем выработать некоторые общие рекомендации:
- Отсутствие солнца, как и некоторые проблемы в семье, можно компенсировать совместным походом в солярий, поездкой на отдых в теплые страны
- Проблемы на работе решаются достаточно легко - нет работы - нет и проблем. Однако такое кардинальное решение требует тщательной полготовки, если Вы конечно не олигарх
- Отсутсвует цель - придумайте ее и составьте план для ее осуществления, ежедневно сверяйтесь с ним чтобы понять что Вы сделали сегодня для приближения Вашей цели
- Плохое здоровье и болезни могут быть вызваны как плохим питанием и образом жизни, так и многими другими факторами, резким переходом на вегетарианский рацион. Старайтесь получать больше положительных эмоций, больше отдыхать, заниматься спортом, плавать, чаще мыться в душе и ванной. Нужно пересмотреть и продумать Ваш рацион, порядок дня, количество часов на отдых.
- Музыка в зависимости от Ваших предпочтений может сильно помочь "зарядить" Вас энергией. Я, например, в силу старомодности, слушаю группу кино, ее тексты до сих пор актуальны а музыка жива и бодрит
- Зарядка и занятия спортом очень помогают зарядиться
- Русская Баня - очищение от всего скверного и дань традициям
- можно просто посмотреть кино, например фантастику
- Сходить на мероприятие, посетить музей Тесла в Сочи
Как наши предки боролись с негативной стороной жизни ?
- жили на природе, вдали от шума и загрязненных городов
- пили чистую воду
- защищали свою общину (родину) от врагов
- Часто посещали баню, мылись (в отличие от вшивой Европы)
- выращивали с/х продукцию, рожь, пшеницу, бобы
- держали пчел, коров, овец, свиней
Если Вы постоянно недовольны своей жизнью, не стоит ходить к психологам, они Вам все равно не помогут, помогите себе сами, попытайтесь понять что нужно именно Вам, быть может Вы всегда хотели жить в деревне и держать огород или хотите отправиться в кругосветное путешествие на яхте. Составьте план, обдумайте его и действуйте, благо сейчас нет войны и все возможности изменить свою жизнь изыскать можно.
Как вариант улучшения жизни и здоровья, читайте серию статей о том, как собраться и переехать жить в Сочи .