Часто поток мыслей в голове мешает понять то, что нам действительно нужно в данный момент жизни. И мы распыляемся по мелочам, так и не услышав в себе главное. Мне помогает простой способ усмирить летящие вдаль мысли.
Быть в моменте.
Простой тест определить, свободна ли ваша голова от лишних мыслей.
У вас было такое, что увидев фотографию какого-то дома вашего родного города, вы не можете вспомнить, где это находится? Вроде, что-то знакомое, но нет...у него вроде не такие фасады, да и окна не такие резные.
Я же знаю свой город отлично! - скажете вы.
Поздравляю, у вас в голове бардак!
А всё потому, что мы часто не обращаем внимания на окружающие нас вещи, погружаясь в свои мысли. Нам кажется, что мы думаем о чем-то архиважном.
И как итог - мы ничего не успеваем, распыляемся по мелочам. Самый негативный "бонус" всего этого - деньги утекают сквозь пальцы, как и время, потраченное не на то!
Это легко можно исправить.
Вокруг нас такой интересный мир!
Главное - быть внимательным, а не рассеянным.
Быть здесь и сейчас!
Попробуйте выйти на улицу утром и обратить внимание на ветер, который касается вашей кожи, волос. Не думать о том, что на работе опять завал. Дойдете до завала и подумаете о нем. Вам придется...
Попробуйте взглянуть на вещи вокруг себя другими глазами, с другого ракурса. С ракурса внимательного мозга. Как по небу бегут облака. А из-за них выглядывает яркое солнце.
Птица пролетела и села на ветку дерева, какая она? Представьте, что дотрагиваетесь до её оперения. Какое оно наощупь?
Посмотрите на стройку, мимо которой вы идете каждый день и обычно мысленно ругаетесь - грязь развели, пройти невозможно. А сегодня обратите внимание, как движется подъемный кран, какой звук он издает. Как строители стучат мастерками по кирпичам, как работает бетономешалка.
Вы можете слышать. Вы счастливый человек. Кто-то мечтает об этом всю жизнь, а вы принимаете как должное.
Дайте мозгу право подумать о том, что он видит перед собой. Конкретно в этот момент.
Все это поможет ему расслабиться, это своеобразная медитация для головы.
Поверьте, всё это важно в данный момент! Это то, что вам нужно именно сейчас!
Ваша работа ни капельки не пострадает от того, что вы о ней не думали. А день начнется иначе. Вы почувствуете лёгкость в голове, прилив новых идей.
Не удивляйтесь, если именно сегодня вам в голову придет именно та идея, которой вы ждали на протяжении долгого времени. Это работает, проверьте на себе!
А как часто у вас бывает, что вы не помните часть пути на работу, пройдя её "на автомате". Я ужаснулась, когда осознала это!
Спасибо, что дочитали до конца!
Ставьте лайк, если статья была интересна и полезна. Вам это ничего не стоит, а мне приятно! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи.