Для многих из нас это самое прекрасное время года. "Рождественское веселье" - это то, что часто называют те, кто верит, что декабрь действительно является сезоном веселья. Это то чувство радости, тепла и ностальгии, которое люди испытывают, когда начинают звенеть колокольчики. Но что за наука стоит за этим?
Доказательства Рождественского веселья внутри мозга были найдены во время исследования, проведенного в университете Дании в 2015 году. Двадцать человек были показаны изображения с рождественской или не рождественской тематикой, в то время как их мозг контролировался с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии ( fMRI ). Аппарат fMRI выделяет участки мозга, когда наблюдается увеличение или уменьшение активности в этой области. И когда была повышена активность для этого исследования, этот регион засветился, как ... ну, Рождественская елка.
Когда участники увидели фотографии рождественских тематических изображений, таких как пирожки с мясом, сеть областей мозга загорелась, что привело исследователей к выводу, что они нашли центр Рождественского веселья в человеческом мозге. Что на самом деле означала активация в областях мозга, исследователи сказать не могли. Одна из теорий состояла в том, что эта сеть в мозге может быть связана с воспоминаниями или духовностью. Научное понимание наших внутренних переживаний меняется, и теперь кажется вероятным, что рождественское приветствие может быть эмоцией само по себе.
Elf - Best way to spread Christmas cheer Что такое эмоция?
Многие ученые привыкли думать, что эмоции-это запрограммированные реакции, запрограммированные в человеческом мозге. Согласно традиционной точке зрения, когда вы видите рождественские телевизионные объявления, какая-то выделенная часть вас (своего рода “контур счастья”) начинает действовать, чтобы принести вам рождественское настроение.
Считалось, что контур счастья-это единственная часть мозга, ответственная за то, чтобы вы чувствовали это тепло в груди, заставляя ваше сердце биться быстрее от радости и формируя выражение счастья на вашем лице – выражение, которое считается универсальным для всех народов и культур.
Согласно традиционной точке зрения, у человека есть небольшой набор основных эмоций, таких как страх и счастье. Каждая из этих эмоций имеет свою собственную выделенную область мозга, которая создает изменения в физиологии и поведении – изменения, которые сходны (если не одинаковы) в разных случаях одной и той же эмоции. Например, считалось, что счастье, которое вы испытываете, когда видите щенка, активизирует те же нервные и физиологические системы, что и счастье, которое вы испытываете, когда проводите время с друзьями. Таким образом, при активации схема счастья должна загораться в аппарате fMRI . Традиционный взгляд кажется интуитивным. Но за все 100 лет, что наука изучает эмоции, ученые так и не смогли найти конкретный контур счастья или контур, связанный с какой-либо эмоцией.
Когда речь заходит о Рождественском приветствии, это, вероятно, является причиной того, что в данных fMRI не было обнаружено специфического нейронного пути. Скорее всего, общая сеть нейронной активации, связанная с Рождественским приветствием, указывает на более тонкое понимание эмоций.
Эмоции по требованию
Современная точка зрения гласит, что эмоции-это мозг, суммирующий три источника информации для создания опыта по требованию. Мозг объединяет информацию о вашем физиологическом состоянии, окружающей среде и личном опыте, чтобы сформировать субъективное чувство внутри вас. Согласно современным представлениям, когда вы видите рождественские телевизионные объявления, вы чувствуете себя позитивно, потому что ассоциируете хорошие вещи с Рождеством, ваше сердце бьется быстрее, потому что какая-то часть вас распознает волнение, которое реклама вызвала в вас в детстве, и вы выражаете это чувство физически, обычно через выражение лица.
Вы можете не верить в Рождество, но раз в год мы все получаем прикосновение его магии
Все эти вещи достигают кульминации в виде чувства. Чувство, которое мы обозначаем и классифицируем как эмоцию. На протяжении всей нашей жизни мы учимся маркировать категории эмоций. Именно поэтому мы используем одно и то же слово для описания ужаса, который испытываешь, отправляясь на американские горки, и ужаса, связанного с попаданием в автомобильную аварию, несмотря на то, что эти переживания ощущаются совершенно по-разному.
Но поскольку мозг конструирует эмоцию по требованию, используя широкий спектр областей мозга, нет никакой нейронной подписи или физиологического плана, с помощью которого можно было бы записать или измерить этот опыт. Множество различных частей мозга работают вместе, чтобы создать эмоцию в зависимости от того, что происходит вокруг и внутри вас. Вот почему каждое переживание эмоции – даже одной и той же эмоции – будет выглядеть по-разному в сканере fMRI. Когда речь заходит об эмоциях, активация мозга непредсказуема, потому что каждая эмоция формируется из различной, непредсказуемой информации и контекстов.
В рождественское время у каждого человека есть ассоциации с песнями, продуктами питания и мероприятиями, которые помогают им использовать ярлык “рождественское настроение” для классификации опыта. Эти ассоциации абсолютно уникальны для каждого человека. Вот почему ваши праздничные семейные традиции не всегда, кажется, переводятся, когда вы представляете их своим друзьям или своей второй половинке.
Но рождественская радость может быть разделена с другими через ритуалы (такие как украшение елки) и язык (через такие вещи, как пение гимна), чтобы закрепить эти категории эмоций. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с предметами или идеями, которые мы связываем с Рождеством из-за нашего прошлого, наш мозг создает эмоцию Рождественского приветствия.
The Muppet Christmas Carol (1992) Original Trailer
Но, конечно, некоторые люди похожи на Эбенизера Скруджа и просто хотят пережить праздники. Отсутствие Рождественского веселья анекдотически было названо синдромом "ба-жульничества". Точно так же, как и рождественское приветствие, “ба-жульничество” можно рассматривать как эмоцию. Возможно, это страх перед семейной политикой или тугая, колотящаяся грудь, которую люди чувствуют, думая о стоимости Рождества. Но мозг объединяет эти источники информации, чтобы создать эмоцию. Поэтому, если у вас было больше негативных переживаний, связанных с Рождеством, вы скорее почувствуете себя обманщиком, чем веселым человеком.
Независимо от того, склонны ли вы чувствовать больше Рождественского веселья или эмоции Bah humbug, в этих праздничных эмоциях есть скользкая магия. В каждый момент бодрствования ваш мозг конструирует вашу эмоциональную реальность. У вас есть сила, чтобы увеличить ваше рождественское настроение или изгнать ваши чувства ба-обманщика. Это явление известно как предсказание, и на самом деле это просто игра чисел. Вместо того чтобы реагировать на окружающий мир, ваш мозг работает по внутренней модели, построенной вокруг паттернов вашего предыдущего опыта. Чем больше примеров позитивного опыта, связанного с Рождеством, будет иметь ваш мозг, тем легче ему будет построить Рождественское приветствие по требованию в будущем.
Поэтому, если вы хотите проникнуться духом Рождества, проводите время за праздничными мероприятиями, которые вам нравятся, делитесь своим опытом с людьми, которых вы любите, и выполняйте любые ритуалы, которые имеют для вас смысл. Если наука может дать вам что-нибудь в этом году, пусть она подарит вам Рождественскую радость.
Olly Robertson Doctoral Researcher in Psychology, Keele University