Творчество само по себе присутствует во многих сферах нашей жизни, но целенаправленный творческий подход к ежедневному самовыражению присутствует далеко не в каждой жизни. И даже самобытные, весьма творческие люди порой перегорают, иссякают энергетически и физически и теряют способность видеть смысл в своей деятельности.
Этому способствует множество факторов, таких, как стресс, усталость, неэффективность в работе, эмоциональная лабильность, и даже банальный авитаминоз. В связи с этим хочу напомнить всем о пользе творчества:
⠀
🍰 СПОКОЙСТВИЕ. Творчество позволяет нам выходить за рамки дозволенного. Самодисциплина и ежедневное сдерживание своих эмоций, действий и даже мыслей способны загнать в депрессию даже самого уравновешенного человека. А вот во время творчества границы запретов теряют смысл и мы можем свободно выразить все накопленное. В этом случае Творчество сродни психотерапии.
🍰 КРЕАТИВНОСТЬ. Любое творчество формирует новые нейронные связи в нашем мозгу, позволяя открывать новые подходы к решению других, нетворческих задач. Тренируя свою способность творить, придумывать новое и выходить за рамки привычного, мы научаемся использовать креативный подход в любых ситуациях. "Пойми, студент, сейчас с людьми надо помягше, а на вопросы смотреть ширше" ⠀
⠀
🍰 УСПЕШНОСТЬ. Творчество подразумевает постоянное создание чего-то нового, чего не было ранее. Это значит, что большинство решений будет приниматься в вашей голове. Развитие мыслительного процесса напрямую влияет на деятельность человека, который думая сам ( а не механически выполняя указания других), становится хозяином своих мыслей, желаний, действий и жизни в целом. Современность диктует правила, но к успеху приходят люди, способные использовать креативные, прогрессивные методы, сформированные бесконечным поиском новых решений (путем работы новых нейронных связей)
🍰 СВОБОДА. Если вы мнительный человек, подверженный влиянию мнения окружающих, законов системы, погодных условий и постоянно думаете " что скажут другие", то творчество способно развить в вас устойчивость к критике, воздействию других людей на вашу самооценку и деятельность. Когда вы привыкаете слышать что-либо о том, что вы делаете, неизбежно вырабатывается устойчивость к мнению других, и это становится привычкой - быть свободным от влияния окружающих.
🍰 СЧАСТЬЕ. Человек - существо с врожденной способностью к творчеству. Более того, с врожденным желанием. Не даром, маленькие дети не видят преград для творчества, пока им не установят границы взрослые, для которых это "творчество" попросту неудобно. Физиологически, творческий процесс вызывает в организме выброс эндорфинов, повышенный уровень которых влияет не только на эмоциональное состояние, вызывая состояние эйфории, но и на работу имунной системы, т.е. укрепляют здоровье и качество жизни в целом, так же гормоны счастья обладают способностью уменьшать боль, нормализовать давление, облегчают симптомы беспокойства и стресса. Соответственно, эмоциональный подьем во время творчества будет положительно сказываться и на всей жизни в целом, если станет вашей регулярной деятельностью.
Пишите в комментариях - какие Вы видите причины для творчества и как оно помогает Вам в жизни?
Ваш артМОТиватор Анастасия Озерова.
Подписывайтесь на канал Психология Творчества и ждите новых публикаций.