О том, что представляет собой моментальная заморозка настроения и почему так важно выводить эмоции на лицо, вы узнаете здесь. А мы продолжаем делиться полезными советами по психологии, которые спасут от стресса в наступающем году!
Отпускайте сознание
В школе учительница сказала бы, что вы витаете в облаках, а мама добавила бы про счет ворон. И с возрастом кажется, что эта дурная привычка только мешает сосредоточиться на решении поставленной задачи. Однако в 2013-ом ученые выяснили, что витание в облаках добавляет преимуществ мышлению.
Пока вы считаете, сколько птичек летит по небу, мозг справляется с решением задач, составляет планы на будущее и ищет истину в далеких далях. Зачастую в такие моменты к людям приходит озарение, и задача кажется не такой уж и сложной.
Самоутверждайтесь
И делать это надо не за счет других, а за счет себя! Достаточно каждое утро начинать с комплиментов самому себе, вспоминать достижения по окончании дня, пускай и самые минимальные. Как только вы начнете в себя верить, приступить к чему-то новому будет не так сложно.
Однако у такого подхода есть определенные риски. Грань между чувством собственного величия и просто уверенностью в себе тонка. Перешагнете порог — и вот вы уже склоняетесь над разбитым корытом, не в силах после разочарования начать заново.
Используйте метод большого пальца
Метод представляет собой довольно распространенный способ решения проблем и делания выводов. Мы обращаемся к далеко не самой логической тенденции выведения рисков, забывая про реальность. Тем самым решать вопросы становится куда проще.