Вы уже вышли на пенсию? Так я вас поздравляю жизнь только началась! И сегодня я расскажу вам пять моих советов как правильно и мудро жить на пенсии. Сразу хочу уточнить, что у меня нет розовых очков, и я прекрасно знаю и понимаю, как живут российские пенсионеры, но всё же надо жить и радоваться жизни!
Конечно многие условия могут на вас довить. Социальная не толерантность общества затрагивает и пенсионеров… Но самая большая проблема для многих из нас — это всё же финансы, ведь пенсии зачастую оставляют желать лучшего. Однако считанные дни остались до нового 2020 года, поэтому самое время пересмотреть свою жизнь и буквально начать жить заново!
1. Совет. Вы пенсионер, и это не означает, что жизнь кончена! Выход на пенсию не означает ровным счётом ничего, кроме того, что у нас появляется больше времени на себя и своих любимых. Мы продолжаем жить, и самое главное не делать из себя стариков.
2. Совет номер два – сохраняйте физическую активность! Наше тело создано для движения, и, если вы будете сидеть вечно на диване, ни к чему хорошему это не приведёт. Необязательно ходить спортзал, хотя это было просто чудесно! Я вот занимаюсь плаваньем! Вы можете заниматься у себя на участке в огороде, вы убираете листья? Это уже физическая активность! Неважно как, важен результат. Если у вас нет ни огорода, ни сил или денег на занятие в спортзале, не беда просто ходите (или если можете) бегайте по утрам или вечерам!
3. Правильное питание. В нашем возрасте любые «вредности» могут серьёзно аукнуться на нашем здоровье. Я не говорю про модные диеты, нет! У нашего поколения нет особых проблем с этим пунктом. Можно кушать всё, я считаю, главное, чтобы это было натуральным и в меру, тогда можно действительно почти всё! Ведь даже яд в малых дозах укрепляет наш организм!
4. Мозг – это тоже мышца, и её нужно тренировать! Телевизор размягчает наши мозги, и я так рада что вы это сейчас читаете – это значит, что вы всё ещё ищите пищу для своего ума! Читайте книги, читайте статьи! Узнавайте новое, развивайтесь это очень важно! Ещё попробуйте учить стихи наизусть, это очень интересно, и отлично тренирует память, никакие таблетки не нужны!
5. Общение. «Одинокий старик» звучит ужасно, очень важно в нашем возрасте преодолеть одиночество! Стоит находить и не боятся новых знакомств, лучше общаться со сверстниками. Можно узнать есть ли у вас в городе клубы пенсионеров, я вот кстати в хоре пою, отличное развлечение! Можно найти себе интересного собеседника и онлайн, главное, чтобы он был! Мы не должны быть одинокими в старости!
А главное это жить и любить жизнь. Какой бы она не была мы сами решаем ворчать постоянно на маленькую пенсию, или всё жить! В этой статье я рассказала разные советы, и я приводила альтернативу, если у вас есть лишняя копеечка, то вы можете записаться к примеру, на плаванье, и сидеть на полезных диетах (не для похудения даже, а, например, для нормализации сахара в крови), а если нет достаточно просто кушать натуральную еду и ходить или бегать по утрам или вечерам!