Отправляйтесь на пробежку или тренировку в тренажерном зале за день до запланированной поездки или за утро до отъезда. После занятий спортом ваше тело сможет справиться с долгим путешествием, проведенным в такси, аэропорту и самолете. Чтобы снизить риск тромбоза, важно время от времени тренироваться и вытягивать ноги во время полета. Если вас преследуют удивленные взгляды пассажиров во время тренировки, возвращайте их, когда вы выходите из самолета, в отличие от вас, все они будут сломаны.