Утро пожалуй самая важная часть дня. Именно утром мы задаем себе настрой на целый день. Важно провести его продуктивно, дабы весь наш день прошел так же. Я дам вам несколько советов, которые помогут сделать ваше утро прогрессивным, потратив на это совсем немного времени
1) Утренняя зарядка. Да-да, все об этом знают, но делает меньшинство. Физические упражнения помогают вашему мозгу проснутся и задают темп. Уделите хотя бы 5 минут с утра обычной кардио тренировке, вы станете чувствовать себя намного лучше
2) Медитация. Овладейте исскуством медитации, делайте ее каждое утро, после зарядки, результат поражает. С ее помощью вы собираете свои мысли в кучу, сознание проясняется, чувствуется прилив энергии. Достаточно даже 5ти минут
3) Чтение. На утреннее чтение тоже не нужно много времени. Прочитай те же самые 10 страниц. Утром наш мозг лучше воспринимает разные идеи, кто знает, может именно этим утром ты и наткнешься на какую то крутую идею. Утром знания лучше усваиваются, так что чтение по утрам поможет вам выйти на новый уровень.
Этих трёх советов будет достаточно для начала вашего продуктивного утра. Начинай их выполнять. Не откладывай.
У меня на этом все. До скорых встреч