Никогда не ложитесь спать злыми. Это лучший брачный совет, который друг, собирающийся жениться, получил от своего пожилого дедушки. Его бабушка и дедушка пережили несколько трудных лет в их браке, прежде чем он расцвел в сильную любовь, которая длилась почти 50 лет. Я вижу мудрость в советах его деда.
Вот некоторые из негативных последствий от того, что вы ложитесь спать все еще сердитым.
1. Кирпичи добавляются к стене, которая разделяет вас как пару.
По мере того, как стена становится выше, разделение становится шире. И когда разделение становится шире, вы начинаете больше спорить и меньше говорить друг с другом, затем один из вас временно перемещается на диван, чтобы спать, затем постоянно в другую спальню. Незавершённый конфликт ночь за ночью создает относительную стену, которая становится все более трудной для преодоления.
2. На следующий день гораздо труднее начать все сначала.
Хороший ночной сон может создать ощущение новой надежды на следующее утро. Ложась спать в гневе на своего супруга(-у) вы сводите эту надежду на нет. Каждый брак должен ощущать триумф преодоления конфликта и время от времени начинать все сначала. Но когда следующий день начинается с неприятных ощущений предыдущей ночи, новый старт откладывается, а иногда и вовсе теряется.
3. Меньшее количество сна вредит вашему здоровью.
Гнев вредит вам не только эмоционально, но и физически. Многие исследования показали, что качество сна влияет на общее состояние здоровья. И, когда вы ложитесь спать сердитым, хороший ночной сон обычно нарушается.
4. Неразрешенный конфликт препятствует сексуальной близости, краткосрочной и долгосрочной.
Ложась спать в злом состоянии, вы исключите возможность сексуальной близости. С другой стороны, бывают случаи, когда супруги, преодолевающие свои разногласия перед сном, внезапно оказываются открытыми для интимной близости.
5. Вы посылаете своему партнёру знак, что «Победа» в конфликте для вас важнее отношений.
Возможно, это не то что вы намереваетесь сообщить, но это часто выглядит так. То, как вы справляетесь с конфликтами конца дня, либо создает, либо разрушает ваш брак.
Поделившись вышеприведенными мыслями, я не предлагаю вам всегда решать все перед сном. Но это не значит, что вы должны ложиться спать злыми. Вы можете просто договориться с вашей половинкой об одном - что вы будете говорить об этом и работать над этим завтра, когда вы будете свежи и готовы к новому дню.