Сегодня хочу дать вам упражнение для раскрытия чувственности и женственности✨Девочки, учимся устраивать себе праздник🥳 и получать удовольствие от самых обычных вещей, даже от таких простых, как принятие 🚿
⠀💖 Рекомендую принимать душ/ванну только при свечах🕯️И утром, и вечером. Включайте любимую расслабляющую музыку🎶 Я лично очень люблю слушать австралийскую певицу @perukua (её композиций можете найти на YouTube или в контакте)
⠀💖 Ваша задача устроить себе настоящий SPA ритуал, пропитанный наслаждением, пускай даже он займёт всего 5-10 минут
⠀💖 Перед тем как зайти в 🚿, настройтесь🧘♀️ Опустите внимание вниз живота, приоткройте рот и расслабьте промежность, отпустите все мысли и уделите это время только себе
⠀💖 Учитесь слышать пульсацию пальчиков. Для этого просто необходимо сильно растереть ладошки друг о друга👐. Попробуйте отказаться от мочалки🧼 и наносить гель для душа руками, чувствуя каждое прикосновение к коже и то, как она на него отзывается
⠀💖 Ваша задача быть внимательной к малейшим ощущениям: как вы гладите себя, как вода касается вашей кожи, какой аромат и текстура у шампуня и как разные текстуры обволакивают ваше тело
⠀💖 Позвольте своему телу двигаться. Возможно, вам захочется потанцевать💃 Соединитесь с музыкой🎶, водой💦, дыханием и пульсом
⠀💖 Ваше тело интуитивно начнёт двигаться, если вы отпустите 🧠 Будьте максимально в моменте, позвольте смело себя гладить и ласкать любые части вашего тела🤫
⠀💖 ИМПРОВИЗИРУЙТЕ! Разрешите себе чувствовать, наслаждаться и кайфовать от самих себя😍
Ух, девочки! Пока описывала вам ритуал, самой захотелось ещё раз окунуться в эту атмосферу✨