Сбалансированная кожа-это счастливая кожа.
Если вы занимаетесь уходом за кожей, вы, вероятно, много слышали о РН-балансе вашей кожи. Вы подобрали ингредиенты, которые говорят о " балансировке рН вашей кожи "и"поддержке рН вашей кожи", но что это на самом деле означает? Как должна выглядеть и чувствовать себя ваша кожа, когда она сбалансирована.
Кожа, естественно, имеет слегка кислый рН, около 5,5 . Этот рН необходим для правильного оборота клеток кожи и функционирования ферментов, необходимых для поддержания гидратации кожи, антимикробной защиты и барьерной функции. Люди с нарушенным кожным барьером (например, такие состояния, как розацеа или экзема кроме того, с возрастом рН вашей кожи становится более щелочным, что препятствует правильному функционированию кожи.
Что вызывает дисбаланс рН?
Ряд вещей может вызвать дисбаланс рН. Чрезмерное умывание может лишить кожу эфирных масел, нарушая кожный барьер и влияя на рН кожи. Рекомендуется мыть лицо утром и / или вечером (в зависимости от потребностей вашей кожи) и после сильного потоотделения. Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, чтобы улучшить текстуру, но больше не обязательно лучше. Чрезмерное отшелушивание вызывает микроскопические разрывы в кожном барьере, что приводит к воспалению и дисбалансу рН.
Очищающее средство также очень важно выбирать с осторожностью. Настоящее мыло имеет щелочной рН и может нанести вред коже. Вместо этого придерживайтесь моющих средств без мыла, которые более сбалансированы по рн. Кроме того, вода содержит минералы, которые могут привести к сухости и раздражению. Нарушение кожного барьера может привести к изменению рН наружного слоя кожи. Жесткая вода может быть проблемой, особенно для людей с чувствительной кожей или такими заболеваниями, как экзема и псориаз.
Поскольку вы регулярно носите маску для лица и ткань прижата к вашей коже, вы должны, внимательно подбирать стиральный порошок, которым стираете свои маски. Придерживайтесь моющих средств без отдушек и красителей, которые не приведут к аллергии на коже.
И, наконец, чрезмерное использование кислот на коже—особенно гликолевой (часто используется для отшелушивания и уменьшения размера пор) и салициловой (обычно встречается при лечении акне)—может привести к крайнему снижению рН, что приведет к шелушению. Именно это происходит при чрезмерном употреблении альфа-и бета-гидроксикислот на коже. Можно использовать низкие концентрации гидроксикислот. Однако, если вы заметили сухость или раздражение, подождите и дайте коже восстановиться в течение нескольких дней, прежде чем начать снова.
Как вы распознаете дисбаланс рН?
В любое время, когда ваша кожа сухая, красная, зудящая или шелушащаяся, может возникнуть некоторая степень нарушения рН. Немедленно нанесите мягкий увлажняющий крем, содержащий такие ингредиенты, как коллоидная овсянка или керамиды, которые помогут восстановить кожный барьер.
Если вы подозреваете дисбаланс рН, есть целый ряд продуктов, которые вы можете использовать для тестирования вашей кожи и/или продуктов. Это устройство Hanna Instruments представляет собой медицинский тестер рН кожи и кожи головы, и вы можете использовать лакмусовые полоски, такие как эти от Hicarer, чтобы проверить уровень рН ваших продуктов. La Roche-Posay также выпускает носимый, более высокотехнологичный датчик под названием My Skin Track pH (у бренда уже есть версия с УФ-датчиком).
Какие продукты и ингредиенты вы должны искать?
Кислые продукты с высоким рН (9 и выше) —как химические эксфолианты, изготовленные с использованием AHAs-могут использоваться в умеренных количествах. Но избыток этих растворов может высушить и сделать вашу кожу чувствительной. Напротив, чрезмерно базовые продукты (ниже 4 по шкале рН) могут поставить под угрозу ваш кожный барьер, делая его более восприимчивым к повреждениям. Для оптимального ухода за кожей, который помогает поддерживать рН вашего лица сбалансированным, ищите продукты, близкие к естественному рН вашей кожи где—то в диапазоне от 4,6 до 5,5-чтобы избежать зачистки кожи.
Вот несколько продуктов, которые могут помочь восстановить баланс рН вашей кожи и лечить воспаление, вызванное нарушением рН.
Летние Пятницы Супер Амино Гель Очищающее Средство
Этот нежный гель-очищающее средство , чтобы помочь сбалансировать рН вашей кожи с комбинацией 11 аминокислот, Марис сал (распыленная морская вода) и витамина Е.
Татча Рисовый Порошок
Этот продукт из порошка изготовлен из успокаивающего японского риса и активируется водой для обеспечения максимальной мягкости. Кроме того, он нейтрален по рН, поэтому не повлияет на баланс вашей кожи.
Пьяный Слон Лала Ретро Взбитый Увлажняющий Крем
Этот одноразовый увлажняющий крем отлично подходит как для дневных, так и для ночных процедур. Он имеет уровень рН 5,5 и текстуру богатого крема для лица, но все еще достаточно легкий, чтобы использовать его в течение дня. Он также содержит керамиды, которые помогают уменьшить любое воспаление, вызванное дисбалансом рН.
Acwell Licorice pH Balancing Essence Mist Этот эссенциальный продукт-с рН 5,5-осветляет и успокаивает кожу с помощью лакричной воды, экстрактов корней, бамбуковой воды и успокаивающей воды листьев центеллы азиатской.
Cosrx One Step Original Clear Pad
Эти предварительно пропитанные ватные диски насыщены салицилатом бетаина и водой из коры ивы, чтобы мягко отшелушить кожу и помочь очистить поры. Они имеют уровень рН от 4 до 5, чтобы помочь поддерживать барьер влажности вашей кожи.