Сколько вы тратите на продукты? А сколько вас человек? Расскажите в комментариях.
На Яндекс дзене я часто читаю статьи про экономию, рассказы, про продукты и статьи расходов. Внесу свои 5 копеек. Началось все с того, что я растолстел. Настолько, что однажды подо мной сломалась деревянная лестница. Сказалась сидячая работа программиста. Это стало последней каплей, и я решил заняться своим питанием. Тут встал вопрос. А чем питаться, чтобы энергия не убавлялась, а вес снижался? Однозначно, это должны быть маложирные продукты, фрукты, овощи. Так же я отказался от соли. Вся еда которую я готовлю - вареная, на пару или тушёная.
Обычно, я закупаюсь продуктами на неделю в субботу утром. Готовлю 2 раза в неделю - в субботу и во вторник. Примерный состав продуктов получился следующий: индейка, курица, рыба(горбуша, или филе телапии, или пангасиуса), крупы, овощи, фрукты, яйца, сыр, творог и кисломолочные в виде кефира и варенца.
После 4 месяцев экспериментов получается, что я никогда не выхожу за 1600 р в неделю на человека. А теперь вопрос, это как? Много или мало? С учётом того, что я закупаюсь продуктами лишь на себя, мне кажется, что это немного. Я не привередлив, и могу есть простую еду без изысков.
Однако, меня удивляют люди, которые говорят, что тратят 30 000 и более на продукты в неделю на двоих. Если для семейных людей с детьми это более-менее объяснимо. Но для людей без детей это получается 15 000 на одного, или около 4000 в неделю. Мне не понятно. Повторюсь, это только продукты, бытовые покупки не учитываются. Я постоянно вижу, как люди стоят на кассе с тележками, которые битком набиты продуктами. Часто вижу банки-бутылки пива, чипсы, сухарики, пакеты майонеза, сладкие напитки, пирожные и много чего еще. Неужели это все необходимо? Можно предположить, что это единожды покупается, на праздник, но так почти у каждого. Я считаю, что можно полноценно питаться на меньшую сумму , отказавшись от вредных излишеств.
А вы что думаете? Пишите в комментариях.