Предыдущие посты:
В 23 года я весил 55 кг, но потом набрал 20 кг (и много мышц) за 12 месяцев. Моя история
Одно упражнение, после которого моя спина стала намного больше
Это упражнение точно сделает твои руки больше. Вырастут и бицепс, и трицепс
Занимаетесь дома и нет штанги? Это упражнение неплохо заменит жим лежа
Как накачать плечи без штанги и гантелей. Три упражнения для дома
Я полностью отказался от сахара на 30 дней. Рассказываю, как сейчас чувствую себя
Витамины за 38 рублей, которые реально сделали меня сильнее. Их часто употребляли в СССР
Почему я не разрешу ребенку ходить в качалку, пока ему будет меньше 16 лет
Знаю мужчину, который начал качаться в 67 лет. Рассказываем, что с ним стало через 2 года
Привет!
Что будет с твоими мышцами в старости?
Зачем качаться, если все равно обвиснешь?
Всю жизнь качаться нельзя, рано или поздно бросишь и заплывешь жиром.
С подобными вопросами/высказываниями сталкиваются все, кто ходят в качалку.
Эх.
Но давайте не будем ждать кучу лет, а уже посмотрим, как же качок выглядит в старости.
И возьмем самого знаменитого из них.
Конечно же, речь о железном Арни.
Кто забыл, вот так Терминатор выглядел на пике своей билдерской карьеры:
Огромный бицепс, сухое тело, гигантские крылья.
Конечно, по Арни сразу видно, что без "химии" тут не обошлось.
Но он человек взрослый, пусть это останется на его совести.
Давайте же посмотрим на Шварценеггера сейчас.
Сначала в одежде:
Сразу бросаются в глаза огромные руки.
Бицепсы и предплечья Арни все еще в порядке.
Я бы даже сказал, что он выглядит устрашающе!
В целом Шварценеггер остается большим парнем.
А вот без футболки все уже не так радужно:
Увы, сохранить топовую форму в 72 года невозможно, даже если ты железный Арни.
Шварц явно перестал пить стероиды, а на естественном гормональном фоне оставаться таким, как в молодости он не может.
И это естественно.
В целом можно сделать такие выводы:
- Большие руки останутся с вами навсегда
- Рельефное и красивое тело без постоянных тренировок и праивльного питания у вас не будет.
Такие дела.