До Нового года остались считанные дни, а потом, у всех трудящихся начнутся зимние каникулы. Но как же их провести с пользой для себя и своего организма.
Мы никогда не думаем о том, чем будем заниматься на праздниках, все случается само по себе – телевизор, еда или распитие алкоголя в компании шумных друзей. А на итог, лишний вес и зашлакованность организма.
А некоторые вообще, после праздников выглядят так, как будто они и не отдыхали, а работали без сна и выходных.
Как часто мне приходилось слышать на работе от сотрудниц: «Ах эти праздники! Еда да телевизор! Лучше бы их не было!».
Меня всегда это дико удивляло, ведь никто не заставляет именно так проводить свое время. А что, если взять и сделать все по-другому.
Наполнить свои выходные дни полезными занятиями, например, такими, на которые у нас постоянно не хватает времени.
А ведь 10 дней срок не маленький и за это время можно многое успеть. И пока другие опустошают холодильник, смотря телевизор, Вы можете начать делать что-то интересное – сядьте писать книгу, попробуйте освоить фотошоп, заведите блог на страничке в соцсетях, ведь эти дела отвлекут Вас от переедания и принесут радости творчества.
Но при этом также не забывайте гулять на свежем воздухе, сходите с друзьями на елку, прогуляйтесь по украшенному центру города, возьмите лыжи и покатайтесь в лесу, делая при этом красивые фотоснимки.
Также, это время можно использовать для очищения организма. Позволить себе первые несколько дней есть, все что захочется, а далее провести очистительную клизму, один день посидеть на фруктово-овощных смузи, а после питаться только фруктами. Лишний вес при этом вы конечно не скините (из-за большого количества фруктозы), но такая детоксикация омолодит Ваш организм и оздоровит его (фрукты хорошо очищают кишечник за счет клетчатки).
Если же хотите баловать себя вкусностями все выходные, то больше двигайтесь. Ежедневно по часу делайте физические упражнения, это улучшит работу кишечника, сделает Вас бодрее и поможет скинуть наеденные калории.
Хороший способ - это домашние тренажеры, особенно велотренажер и кардио – ходьба. Смотри интересный фильм, да крути себе педали, во время всего сеанса просмотра.
Не забывайте про уход за собой. Ежедневно делайте одну из процедур для своей красоты. Сегодня это может быть маска для волос, завтра для лица, а послезавтра ванна с молоком.
Займитесь рукоделием. Возможно Вы уже давно хотели отрезать рукава у старой норковой шубы и сделать из нее красивый жилет или сшить себе интересные домашние тапочки, а что, если взять три старые сумки, изношенный в разных местах и смастерить из них одну.
Проявите свои способности модельера дизайнера, ведь в детстве все мы обшивали свои куклы.
Не забывайте про чтение. Ведь хорошая книга способна на многое. Она может нас вдохновить, изменить нашу жизнь и даже развязать целую войну (вот как Президент США Авраам Линкольн отозвался о книге «Хижина дяди Тома» написанной Гарриет Бичер – Стоу - «Из-за книжки этой маленькой женщины и разразилась гражданская война», а итогом этой войны стала отмена работорговли).
К тому же, что может быть лучше, как после принятия ванны, налить себе чашечку зеленого чая с медом, закутаться в теплую шаль, и погрузиться в чтение интересной книги под тихие мелодии классической музыки.
Очень рекомендую почитать Вам книги Луизы Хей – «Исцели свою жизнь», «Исцели себя сам» и «Вас ждет только хорошее».
Я желаю, чтобы Ваши Новогодние каникулы, прошли для Вас максимально эффективно, принесли Вам радость, творческие успехи и новые возможности!
Также рекомендую ознакомиться со следующими моими статьями:
«Стоит ли встречать Новый год на райских островах»,
«Алкоголь и инфернальный мир»,
«Мечтайте и визуализируйте, ведь Вы творец своей реальности»,
«Сила классической музыки, как она влияет на нас»,
"Забавные истории из отпуска" (юмор),
"Ванны Клеопатры, полный комплекс молочных процедур»,
«Ламинирование, глазирование и каутеризация волос домашними средствами»,
«Очистительные клизмы действенный метод детоксикации организма»,
«Втаминные смузи, проведите день на фруктовых коктейлях»,
«Положите в чашку чая веточку хвои»,
«Три сметанных торта без духовки».
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому). С уважением! Елизавета Гричан.