Ангедония – снижение или отсутствие способности получать удовольствие от того, что раньше доставляло радость.
С этим связно снижение мотивации (желания заниматься деятельностью), которая обычно приносит удовольствие, например, спорт, хобби, музыка, сексуальные отношения и социальные взаимодействия.
Такому человеку не хочется встречаться с друзьями. Общение с близкими становится в тягость и не доставляет удовольствия. Пища теряет свой привычный вкус. Краски кажутся серыми и унылыми. Лень прикладывать усилия и заниматься тем, что раньше доставляло удовольствие. Радостное возбуждение остальных людей по поводу предстоящего праздника кажутся неуместными и непонятными. Разочарование, лень и скука могут быть основным чувством. Хочется, чтобы тебя оставили в покое и не трогали со своими хлопотами.
4 компонента ангедонии:
1. Чувственный компонент. Отсутствует собственно чувство удовольствия. Как уже было указано выше, человек не достигает удовольствия от деятельности, которая раньше была в радость.
2. Мотивационный компонент. Человек не испытывает интереса к деятельности, которая раньше доставляла удовольствие. Не хочется заниматься и прикладывать усилия к тому, что раньше было в радость. Лень. Ощущение недостатка энергии. Или эта деятельность требует прикладывать такие усилия, которые в настоящий момент не возможны для человека.
3. Социальный компонент. Человек, избегает социальных встреч и контактов. Ему не интересно общаться или заводить друзей, он хочет быть все время один, замыкается в себе, ему трудно адаптироваться в обществе.
4. Сексуальный компонент, чаще всего встречается у мужчин и определяет состояние отсутствия чувства удовлетворения или удовольствия от полового акта. Отсутствуют оргастические ощущения или снижается удовольствие от оргазма. Может быть эректильная дисфункция. Эта форма ангедонии может быть связана также (кроме причин указанных ниже) низким уровнем тестостерона, усталостью или физическим заболеванием. У женщин проявляется снижением либидо и желания заниматься сексом.
Наиболее частые причины ангедонии – депрессия, тревожное и невротическое расстройства.
- Ангедония – частый признак эндогенной депрессии. Эндогенная депрессия – это психическое расстройство, которое возникает в следствие дефицита определенных веществ в структурах головного мозга. Дефицит серотонина, норадреналина и дофамина – является биологической причиной эндогенной депрессии. Такой вид депрессии генетически запрограммирован и часто встречается у близких родственников. В случае с депрессией, причина ангедонии дефицит нейромедиатора дофамина в структурах мозга, связанных с системой вознаграждения. Часто помимо отсутствия удовольствия от повседневной активности выявляются другие признаки депрессии (прежде всего сниженного настроение, переживание тоски, печали, уныния). Часто, в случае депрессии, люди (прежде всего мужчины) прибегают к употреблению алкоголя или других препаратов, вызывающих зависимость (в том числе наркотиков), чтобы прервать (скрыть и смягчить) это тягостное чувство безрадостности. Для многих людей, возможное оживление по поводу предстоящих праздников является следствием усиления влечения к алкоголю.
- Ангедония может быть также проявлением невротической или реактивной депрессии. Снижения настроения в этом случае является следствием реакции на определенные стрессовые факторы или трагические события.
- Также ангедония может быть результатом тревожного или невротического расстройства. В этом случае тревожное ожидание неминуемого несчастья, болезни или даже смерти мешает расслабиться и получать удовольствие от жизни.
- Ангедония может быть проявлением психического, физического и эмоционального истощения. Часто проявляется у ответственных работников и людей обремененных тяжелыми обстоятельствами жизни. Одна - две работы, дорога с работы и на работу, семья, дети, домашняя рутина, ипотека, кредит... Сфера ответственности такого человека настолько велика, что происходит истощение нервной системы и праздник – это, прежде всего, возможность отдохнуть в выходные, когда можно просто поваляться и ничего не делать.
Судить от том, что является причиной утраты чувства удовольствия, может врач (психотерапевт, психиатр) или психолог. Также специалист может помочь преодолеть это тягостное чувство. Это может быть психотерапия, гипноз или релаксация, назначение лекарственных препараторов (например, антидепрессантов, незаменимых в случае серьезной эндогенной депрессии) или просто отдых. Поэтому если вы знаете кого-либо для кого жизнь не в радость – может быть, имеет смысл обратиться к специалисту?