Вопрос старения занимает человечество с глубокой древности. И в последнее время наука продвинулась так далеко, что мы готовы ответить на главный вопрос: как победить старость и жить если не вечно, то очень долго?
Механизмы старения
Мы не знаем до конца, почему люди, животные, растения и любой живой организм стареет. Но мы знаем точно, что это происходит из-за внешних факторов. Из-за радиации, свободных радикалов и других негативных, но незаметных для нас явлений ДНК клеток постоянно повреждается.
В какой-то момент в клетках накапливается так много повреждений, что они больше не способны обновляться быстрее, чем умирать. Организм слабеет, системы органов отказывают.
Следовательно, главный способ продлить себе жизнь – сделать так, чтобы клетки не повреждались
Способы продлить свою жизнь
Чтобы жить долго, нужно оградить себя от токсичных и вредных факторов, которые могут навредить организму. Алкоголь, сигареты, жирная и пережаренная пища – всё это ведет к уменьшению продолжительности жизни.
А чтобы оградить себя от свободных радикалов, нужны антиоксиданты. Эти вещества борются со свободными радикалами, взаимодействуя с ними и принимая весь удар на себя. Антиоксидантами богаты ягоды, фрукты, орехи и тёмный шоколад.
Но самый радикальный способ борьбы со старостью – это воздействие на теломеразу. Этот фермент предотвращает укорачивание теломер – концевых участков ДНК. Благодаря этому клетки не стареют и быстро размножаются.
Но как активировать теломеразу так, чтобы не вызвать случайную мутацию и не навредить организму, мы пока не знаем. Возможно, в ближайшие 50-100 лет генетики разработают препарат, избирательно воздействующий на теломеразу.
В таком случае мы сможем жить куда дольше, чем сейчас. Мы всё ещё будем болеть и даже можем умереть от рака, инсульта и других болезней. Но средняя продолжительность жизни увеличится до 100 или даже до 120 лет.
А главное – мы будем выглядеть молодо, ведь клетки постоянно обновляются! Откуда взяться возрастным изменениям, если ткани организма не изнашиваются?!
А пока универсальное лекарство от старости не изобрели, что нам остаётся отказаться от вредных привычек и есть побольше фруктов, ягод и других полезных продуктов.
Дорогой читатель! Спасибо за то, что дочитал эту статью до конца. Если она понравилась тебе, то поставь палец вверх и подпишись на канал! А также читай по теме: Самые распространённые мифы, в которые мы верим до сих пор