Всех рано или поздно обижают близкие или не очень близкие люди. На этого человека возникает злость и обида.
Что делать с этими чувствами, с чувством обиды и злостью? Многие психологи и не только психологи считают, что чувства обиды и злость разрушают, что вредно держать в себе обиды, вредно злиться, это плохо сказывается на здоровье. Есть даже поговорка "на обиженных воду возят". Еще сейчас популярно мнение, что если ты обиделся, то проблема в тебе, с тобой что-то не так, ты не правильно воспринимаешь ситуацию.
Но что делать со своей злостью и обидой? Я же не могу ее выключить. Или убрать в чулан.
Вот меня на прошлой неделе обидели. И мне советуют забыть, сделать вид, что ничего не было. Быть выше этого. Сделать первый шаг к примирению.
А мне не понятно, это как вообще? В смысле забыть и сделать вид? Я не могу. И не думаю, что это правильно. Если я не вижу в ситуации своей вины вообще.
Проговорить ситуацию тоже не получается, потому что вторая сторона которая создала ситуацию, себя виноватой вообще не считает, соответственно на контакт не идет.
А мне обидно, меня обидели вообще ни за что. Причем человек, от которого я вообще не ожидала.
Так куда я должна деть свою обиду? Как вы думаете? Это нормально чувствовать обиду? Или я каким то волшебным образом должна это все забыть и выкинуть из головы? Что сделать, чтобы обида прошла?