Пивной алкоголизм не дает никаких положительных результатов, кроме хорошего настроения и приключений на пятую точку.
Почему нельзя лечить тревожность алкоголем?
Выпить по бутылочке холодного пива с друзьями в выходные можно. Важно, чтобы это занятие не стало привычкой и не превратилось в ежедневные полтора литра. Давайте, лучше дам вам несколько советов, как побороть любовь к пиву.
5 советов, как бросить пить пиво
1️⃣Составьте список причин
Почему вы хотите бросить пить пиво? Обычно в этом списке присутствует что-то вроде «хочу похудеть», «хочу избавиться от пивного пуза», «хочу повысить работоспособность» и т.д. К тому же, отказ от пива очень хорошо экономит ваши деньги.
2️⃣Наметьте план отказа
Если пьете слишком много, то лучше обратиться к специалисту. В случае, когда ваш литраж не превышает 10 литров в неделю, можно сделать это самостоятельно. Цифра утрирована. Вы можете сами снизить количество бутылок. Например, с четырех до двух.
Алкогольная среда: лучшие рецепты грога
3️⃣Выкиньте весь алкоголь из дома
Потому что, когда вы захотите отказаться от пива, вы захотите выпить чего-нибудь другого. Не должно быть соблазна. Лучше запаситесь бутылками с боржоми, соком или компотиком. Это в разы полезнее.
4️⃣Откажитесь от посещения вечеринок
...баров, футбольных матчей, вписок. Шансы, что вы выпьете на вечеринке, возрастают в разы. Потому что есть доступный алкоголь, друзья постоянно подтрунивают, и вам уж очень сильно хочется вспомнить тот прекрасный, пивной вкус и ощутить свободу.
Американцы сделали водку из воздуха
5️⃣Найдите интересное занятие
Которое будет поглощать вас с головой. Чаще всего мы пьем, когда нам скучно. Когда будет хобби, вы перестанете отвлекаться на алкоголь.