Доброе время суток. Сегодня хотелось бы поговорить о таком феномене, как мысленная погоня. Довольно часто встречал разного рода мемы на эту тему, заинтересовался.
-Если не добегу до столба первее машины, умру.
Самая частая надпись на картинках, и самый частый ответ читателей "Я думал(а) у меня у одн(ой/ого)
такое".
Забавно когда в шутках всплывают проблемы столь узкого характера, и приятно видеть когда люди начинают спокойно говорить об этом в комментариях. Ведь такие ситуации действительно имеют место быть причем у большого количества людей.
Давайте же разбираться,что это такое?
Бежите вы солнечным ясным утром, заботясь о своем здоровье, ветер дует вам в лицо, за спиной километры маршрута. Идиллия. Но вот вы выбегаете на дорожку рядом с проезжей частью как вдруг бамс и возникает эта злосчастная идея. Чтоб, видимо пора напрячь все мышцы и выиграть эту гонку вот что бы то ни стало, ведь очень важно, чтобы ни случилось ничего плохого и уж тем более чтобы вы не умерли! Метр за метром, спринтом преодолевая расстояние, как спортсмен на Олимпиаде, в последние секунды вы пробегает финишную черту, точнее финишный столб и ... искренне гордитесь собой!
Победа! Теперь с вами не случится ничего плохого и вы не умрете!
Знакомо?
На самом деле явление таких мыслей довольно просто́.
Имя ей - навязчивость, но давайте называть ее навязчивая мысль или сокращённо "Нм".
Нм на самом деле широко распространены в нашей жизни, к примеру: вы вышли из дома и вдруг подумали "А я точно ничего не забыл?" Вы перестанете думать об этом если просто проверите все ли взяли. А если нету времени на проверку? Если очень важная встреча уже через пять минут?
И вот теперь мысль начинает уже не просто быть в вашей голове, теперь она начинает мучать вас, а если точнее, неуверенность порождает эти муки и ситуации когда нет возможности (как в данной ситуации) действиями избавиться от подобных мыслей, просто напросто приходится с ними жить и терпеть.
Чтож, мы подошли к ответу.
Такие "гонки" в голове возникают именно из-за неуверенности, но из-за неуверенности к себе, которое развивается в основном на достаточно долгом промежутке времени, закладываясь и беря свое начало в детстве.
"Я должен добежать первее, тогда я буду молодец, если не добегу случится, что-то плохое или я умру"
Условие в данной ситуации не просто слова, а ключ к успеху. Ведь человек ставит на кон дальнейшие благоприятные события которые могут с ним произойти или же вообще собственную жизнь, тем самым говоря себе "Ты просто не имеешь права проиграть!"
Но ведь не всегда добегает первым.
Если же человек не добегает он ищет оправдания своему проигрышу, говоря себе, что это вовсе не его вина, а он сделал абсолютно все, что мог, и он все равно большой молодец!
Вывод: такими гонками человек неосознанно работает над своей самооценкой, повышая ее. Такие мысли могут быть абсолютно разными, примеры приводить не буду.
Хочется сказать, что если у вас появились такие мысли, не стоит бояться. Задайте себе простой вопрос "Почему у меня сейчас возникла такая идея?", в момент ее появления и просто попытайтесь ответить.
Бывают случаи и более запущенные когда подобного рода мысли начинают овладевать сознанием человека, и называется это обсессивно компульсивное расстройство или же коротко ОКР.
Если смотрели фильм "Авиатор" вы поймёте о чем я пишу, мыть руки несколько раз, открывать и закрыть двери.
Не будем в это вдаваться, на просторах интернета об этом полно информации.
Дорогие друзья, надеюсь вам было интересно, и надеюсь, что кроме интереса мне ещё и удалось вам помочь!
Занимайтесь спортом и чувствуете лёгкость!
С наступающим Новым Годом!