Всем привет, друзья.
Эта статья отличается от других похожих, тут не будет "нытья" или тщеславия. Надеюсь, эта статья поможет, если не всем, то многим из тех, кто сможет понять, о чем я расскажу.
Кратко обо мне и моем "стаже"
Мне 25 лет, 19 их них я курил. Приносило ли мне это проблемы раньше?
-Нет, но последние 3 года я стал замечать явные ухудшения, особенно, стали, болеть зубы. Уже на третий день отказа, зубы, кстати, перестали болеть.
Я пытался бросить, но безуспешно(кстати, чем больше я думал о том, что хочу бросить, тем больше я курил). Почему так? И почему именно сейчас у меня стало получаться, не курить, причём легко?
Проблема не в зависимости, а в отсутствии этого...
Я называю это "СТЕРЖНЕМ". Выделяю 3 основных (3 направления).
- Стержень "Я"- всё, что связанно с саморазвитием, самореализации и тому подобное.
- Стержень "Мы" - всё, что связанно с семьёй.
- Стержень "Моё" - всё, что связанно с деньгами.
(Кому интересно узнать про стержни более подробно, могу сделать отдельные статьи, и как они влияют на жизнь).
Развитие каждого из них необходимо для улучшения жизни, но сейчас не о стержнях в целом, а об отдельном, и как он помог.
"Дальше вы увидите себя".
Те, кто бросал курить знают об этом
Каждый раз, когда я "бросал", то сталкивался с обманом. Обычно на второй день, мозг обманывал меня, искал причины покурить.
"Он шептал мне на ушко, как змей искуситель" : -У тебя зависимость. - Ты не можешь без них. - Ты куришь с 6 лет, по другому уже не получится. - Смотри, без них тебе плохо. (организм борется с зависимостью и очищается, а мозг говорит, что без них нам плохо).
Я шёл и покупал очередную пачку.
Как все работает сейчас
Я не буду рассказывать, как я вновь обрёл "стержень". Я просто скажу, что именно он помогает мне не начать заново.
Давайте сделаем простой эксперимент
Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и задайте себе вопросы: На сколько вы уверенны в себе? Вы даёте себе трезвую оценку? Вы хозяин своей жизни? Важно ли вам, мнение окружающих людей?
Когда я смотрю на себя в зеркало, я вижу целеустремленного мужчину.
Никто не способен повлиять на моё решение, если я твёрдо в нём уверен.
Если я вижу лишний жир на своих боках, я не говорю себе: - Да, братец, ты поправился. Нужно следить за своим питанием лучше, притормози с "вредной" едой.
Видите, я не оправдываю себя, вижу свои изъяны и это повод работать над ними.
Моя жизнь, мои правила
Хорошая фраза. Только мозг, когда ему не комфортно, может сделать нас ленивым или зависимым от привычки, в моем случае от сигарет.
Что бы фраза была правдоподобна, нужно взять власть над своим сознанием. Вы можете поверить во что угодно. К примеру, сейчас, я верю, что могу спокойно не курить. Я главный, какая-то сигарета не властна надо мной. Я выше этого.
В свободное время я даже не думаю о сигаретах, а если задумываюсь и хочу покурить, то вспоминаю, как после них болят мои зубы.
Надеюсь вы уловили суть
Это прозвучит как мотивация, но это реально работает. Вы хозяин своей жизни. Вы можете быть кем угодно. Возьмите под контроль свою жизнь.
Если вы скромный, просто поверьте в то, что скромности не существует. Поверьте в то, что сигареты над вами не властны и так далее.
Конечно, стержень "Я", нужно развивать
Но об этом в другой статье.
Ещё одна из причин, почему на таком коротком сроке отказа, я написал эту статью. Это то, что я привык держать свое слово. Чем больше человек прочитает эту статью, тем легче мне будет бросить, навсегда.
Точнее, нужно говорить с уверенностью - "Я уже бросил".
Так же, хочу подавать сыну хороший пример.
Хороший бонус отказа от курения. Сэкономленные 5 тысяч рублей в месяц, которые пойдут на инвестиции))).
Я и дальше буду писать о стержнях, о том, как они пришли в мою жизни, рассказывать реальную пользу, как они формируют меня как личность и постоянно улучшают мою жизнь. Кто "ломает" в нас эти стержни и как этого избежать.
Ставьте "нравится", если нравится))) и подписывайтесь на канал, что бы не пропустить новые статьи.
Я живой человек с богатым опытом, не скрываю лица, мне есть что сказать, ведь я постоянно развиваюсь. На канале только полезный и интересный контент(100% авторский).
Спасибо за внимание. Если у вас есть вопросы, я с радостью на них отвечу.