Хорошо известно, что луна воздействует на океаны и реки Земли своим гравитационным воздействием. Менее известно, что луна также влияет на воду, содержащуюся в организме человека. Лунная диета использует силу луны, чтобы помочь вам очистить свое тело и похудеть. В определенные дни некоторые люди сообщали о потере до 3.5 килограмм за один 24-часовой период! Потеря около 1 килограмма за 24 часа является более распространенным, но потенциал для быстрого похудения по-прежнему захватывающим. Другое название этой концепции диеты - лунная диета или « диета оборотня» .
Влияние Луны на тело
Человеческие знания и мифология во все времена говорили о влиянии луны на землю и организм человека. Гравитационное притяжение Луны диктует действие приливов океана. Менструальный цикл женщины проходит параллельно лунному циклу. Некоторые считают, что луна влияет на эмоции - например, полная луна стимулирует агрессивное поведение.
Кроме того, луна может влиять на воду, содержащуюся в организме человека. Организм человека на 60-70% состоит из воды. Когда Луна достигает своей полной фазы и новой фазы, ее гравитационное притяжение объединяется с Солнцем для наибольшего гравитационного эффекта. Этот период усиленного эффекта длится около 24 часов.
Два плана
Есть два плана диеты луны - основной и расширенный. Основной план луны диеты состоит из 24-часового дня поста , в котором вы потребляете только воду и сок. Это должно происходить во время полнолуния или новолуния. В день поста ваше тело очищается от токсинов, и вы можете потерять до 2 литров воды за один день.
План диеты с расширенной луной начинается с постного дня в полнолуние, как описано в базовом плане диеты на луне, а затем предоставляет дополнительные рекомендации по снижению веса и здоровому питанию во время каждой из основных фаз луны.Кроме того, каждый из этих планов совместим со многими другими диетическими программами. Сочетание лунной диеты с другой диетической программой может дать вам дополнительный импульс в ваших усилиях по снижению веса. Разгрузочные дни основного плана диеты Луны могут быть реализованы во многих программах по снижению веса. Один день потребления только воды и свежего сока просто выводит токсины из организма, а недостаток токсинов делает дальнейшую потерю веса еще проще.
Лунная диета также помогает вам решить, когда начинать новый план диеты. Период убывающей луны, который следует сразу за полнолунием, часто является наилучшим временем для начала диеты из-за соответствующего снижения аппетитов и тяги организма.
Например, если вы знакомы с очень популярной диетой HCG , вот как это будет работать: дни погрузки начнутся в течение двух дней, непосредственно предшествующих полнолунию, когда тяга к еде достигает своего пика. Низкокалорийная фаза начинается в первый день после полнолуния, когда из-за убывающей луны аппетит начинает уменьшаться, и организм получает естественную стадию детоксикации. На диете HCG вы также можете выбрать постный день во время следующего новолуния или полнолуния (это разрешено протоколом, потому что вы не обязаны потреблять полное количество калорий). Вы также можете следовать почти всем рекомендациям для фаз расцвета и убывающей луны во время диеты HCG .
Преимущества диеты Луны
Помимо возможности потерять 3 килограмм за один день, эта лунная фаза также является отличным способом детоксикации организма и повышения иммунитета. Кроме того, он также может быть использован для снижения веса во время лунного цикла и для повышения эффективности других планов диеты.
Если ваш напряженный образ жизни мешает вам готовить особые продукты или придерживаться длительных, сложных графиков, лунная диета может стать отличным способом похудеть и помочь вам чувствовать себя легче и здоровее.
Многие женщины во всем мире видели положительные результаты от лунной диеты, и она не представляет опасности для здоровья; тем не менее, ни одно из этого не должно рассматриваться как медицинский совет, и всегда рекомендуется поговорить с врачом перед началом диеты. Обратите внимание, что пост не рекомендуется женщинам, которые беременны, пытаются забеременеть или кормят грудью ребенка.
Спасибо, что прочитали статью, это очень важно для нас. Простите, если вы увидели некоторые ошибки, будет очень мило с вашей стороны если вы на них укажите. Нам будет очень приятно если вы поставите «нравится», если вам понравилась статья и подпишетесь на канал, это очень мотивирует стараться больше.
Смотрите также:
2. самый опасный ресторан в мире